月別アーカイブ: 2024年10月

今日はようやく晴れましたが、昨日までは曇天が多く、雨もしょぼついたりして、
快くない天候が続きました。
金曜日からは、また天気は崩れるとか。＾＾；
「天空はいつも晴れ」と、蒼天を心に描いて、視線をやや上にあげて考えなくちゃ
デス。ｗ

天気の影響が顕著な精神疾患として、季節性感情障害（季節性情動障害）というものがあります。
これは、いわゆる、うつ病の症状である抑うつや意欲の低下などが、秋から冬にかけて起きるものの、
春から夏にかけては症状が治まるというものです。

また、1年間だけ、このような症状があったのではなく、2年以上続けて季節によって感情面の問題が生じている場合に、
季節性感情障害（季節性情動障害）と診断されることがあります。
うつ病の原因は様々ですが、実は天気や季節も原因となることがあるのですね。

そこまでの症状はなくても、天気の良い時はポジティブに、曇りや雨の時はネガティブになりやすいことは実証されています。
アンケートを取るときは、調査結果が天候にも左右されることに配慮しなくちゃですよ。ｗ

台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が傷むなど、その人がもともと持っ
ていた症状が天気に影響されて現れたり、悪化したりすることがあります。
これは「気象病」とか、「天気痛」とか呼ばれる症状です。

この症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症
状、気分の落ち込み、うつ、不安症、むくみ、更年期障害の悪化など多岐にわたります。

これまでの研究で、気象要素の中でも、特に気圧の変化がそうした症状の大きな引き金になっていることが分かっています。
この気圧を感知するのが、体の平衡感覚をつかさどる内耳です。

天気痛は気圧の変化に内耳のセンサーが過剰反応し、その情報が脳に伝わって自律神経のバランスが乱れ、
様々な不調を引き起こしていると考えられます。
そのため内耳が敏感な人は、気圧の変化によるストレスが大きく、不調が起こりやすいのです。

曇天や雨の時は、気圧が低くなっていますね。
低気圧には、心臓の脈の速さや血圧、血管の収縮をコントロールしている自律神経を刺激する性質があり、
このバランスが崩れることで、頭痛や肩こり、手足のむくみなどを引き起こしてしまいます。

気圧が低下すると、自律神経が乱れ、血行不良が起こります。
また低気圧では、空気中の酸素濃度が減少し、呼吸（酸素の吸収）に負荷がかかることがあります。
また気圧が低下すると、血液や体液の循環が妨げられたり、血液中の水分が血管の外に押し出されたりするため、
手足や顔のむくみが顕著になります。

身体の調子が悪く感じれば、心も晴れず、気分も良くならないのは当然かと。ｗ
そうした症状で病院へ通うより、先ずはセルフケヤーで自律神経を整えましょう。

先ずは、左右の耳たぶを両手の母指と示指でつまんで、真横に引っ張ります。
引っ張る圧はそのまま維持して、前からくるくる１５回、次に後ろから１５回まわします。

次に耳の真ん中をつまんで、同じく１５回ずつ回しましょう。
最後に、耳の上をつまんで、同じく１５回ずつまわします。

これを１セットとして、３セット繰り返すと、自律神経に良い効果がありますよ。＾＾
私の場合は、メタフラクタルな観点から、素粒子のスピン運動と同調させようと、
１３．５回まわしてますが。ｗ

耳周りの血流を促進すると、内耳のリンパ液も同時に刺激され、めまいや頭痛の緩和になります。
耳の周りには低気圧の不調に効くツボがたくさんあるのですが、逐一圧すよりも、
耳を引っ張って回すことで、蝶形骨や脳の調整にも良い効果があるのです。ｗ

立って行なっても、座っていてもできる簡単な方法ですし、時間もかからないので不調を感じるときはぜひ
お試しを。ｗ
立って行なうセルフケヤーで、耳を使う方法は、もう一つ良い方法があります。

脊椎調整法ですが、ヒトは脊椎動物なので、内臓も含めて全身の神経は脊椎から出ています。
頸椎と背骨を整えることで、全ての神経伝達を良くできるのですが、身体の可動域が一気に良くなる方法です。
ｗ

先ず、腕を後頭部から回して、反対側の耳をつかみます。
右手の指で左の耳をつかんだなら、耳を左横に引っ張ってから、後ろに回します。

その時、首の力を抜いてれば、首は左に回旋するので、限界まで回しましょう。
その姿勢で、同じく耳を横に引っ張ってからさらに後ろへ回し、今度は身体も回旋させましょう。

限界まで回したら、最後に踵を床から浮かせて、トン！と踵を床に踏みつけます。
左右の耳でこの操作をした後は、首や身体の回旋可動域が大きく向上してるはずです。ｗ

脊椎を限界まで動かすことで、退化痕の再起動により、今まで良く繋がってなかった神経伝達が良くなり、
踵の衝撃で脳からの神経伝達を再起動して、不具合のあるブレーカーを正常化させることができます。

私の場合は、左右をし終えてから、肩幅に立った普通の姿勢で、踵を浮かせてト
ン！と床に下ろすことを３回行なって仕上げとしています。
これだけでも、体軸バランスが整い、筋出力もアップできます。

これをするときは、首の回旋、前後屈、体の回旋をチェックしてから行なってください。
セルフケヤーの後で、再テストしてみると、可動域が必ず改善していることが自覚できますからね。ｗ

これでも改善があまり自覚できず、体調や気分がよろしくないならば、
40度以下の少しぬるめのお湯に10～15分程度、全身浸かってみましょう。

全身浴なら、浮力によるリラックス効果も感じられます。
夜、風呂に入るのは普通ですが、朝や昼時に入る風呂は、何だか贅沢感がありますよ。ｗ

40度でも熱い場合は、お湯を38度くらいにして炭酸系の入浴剤を入れてみてください。
ぬるめのお湯でも血管を広げて血流を促進してくれます。

紅葉の月を控えて、１０月も明日が晦日となりました。
体調を良く調えて、仕事も遊びも飲食も、楽しく味わいましょう。ｗ

本日は、１０月納めの水曜会です。
今日のメニューは、以下の１１品になります。
１．京水菜とミニトマトのコールスローサラダ。
２．いづみ式ホウレン草のお浸し、醤油絞り黒胡麻散らし。
３．豚バラ肉と黒豆もやしの鶏ガラだし炒め。
４．鶏レバーとニラのオイスターソース炒め。
５．玉ねぎ、人参入り牛肉じゃが。
６．牛肩ロースのステーキ、レタスを添えて。
７．豚ヒレ肉のパルメザンカツ。
８．自家製絹揚げ、いりこ味噌と山椒で。
９．いづみ式京うらら揚げと小松菜の炊いたん。
１０．いづみ式ナスの鶏胸肉ミンチそぼろ餡掛け。
１１．蒸しナスとトマトのニンニク生姜めんつゆリンゴ酢浸し。

今日はようやく晴れましたが、昨日までは曇天が多く、雨もしょぼついたりして、
快くない天候が続きました。
金曜日からは、また天気は崩れるとか。＾＾；
「天空はいつも晴れ」と、蒼天を心に描いて、視線をやや上にあげて考えなくちゃ
デス。ｗ

天気の影響が顕著な精神疾患として、季節性感情障害（季節性情動障害）というものがあります。
これは、いわゆる、うつ病の症状である抑うつや意欲の低下などが、秋から冬にかけて起きるものの、
春から夏にかけては症状が治まるというものです。

また、1年間だけ、このような症状があったのではなく、2年以上続けて季節によって感情面の問題が生じている場合に、
季節性感情障害（季節性情動障害）と診断されることがあります。
うつ病の原因は様々ですが、実は天気や季節も原因となることがあるのですね。

そこまでの症状はなくても、天気の良い時はポジティブに、曇りや雨の時はネガティブになりやすいことは実証されています。
アンケートを取るときは、調査結果が天候にも左右されることに配慮しなくちゃですよ。ｗ

台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が傷むなど、その人がもともと持っ
ていた症状が天気に影響されて現れたり、悪化したりすることがあります。
これは「気象病」とか、「天気痛」とか呼ばれる症状です。

この症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症
状、気分の落ち込み、うつ、不安症、むくみ、更年期障害の悪化など多岐にわたります。

これまでの研究で、気象要素の中でも、特に気圧の変化がそうした症状の大きな引き金になっていることが分かっています。
この気圧を感知するのが、体の平衡感覚をつかさどる内耳です。

天気痛は気圧の変化に内耳のセンサーが過剰反応し、その情報が脳に伝わって自律神経のバランスが乱れ、
様々な不調を引き起こしていると考えられます。
そのため内耳が敏感な人は、気圧の変化によるストレスが大きく、不調が起こりやすいのです。

曇天や雨の時は、気圧が低くなっていますね。
低気圧には、心臓の脈の速さや血圧、血管の収縮をコントロールしている自律神経を刺激する性質があり、
このバランスが崩れることで、頭痛や肩こり、手足のむくみなどを引き起こしてしまいます。

気圧が低下すると、自律神経が乱れ、血行不良が起こります。
また低気圧では、空気中の酸素濃度が減少し、呼吸（酸素の吸収）に負荷がかかることがあります。
また気圧が低下すると、血液や体液の循環が妨げられたり、血液中の水分が血管の外に押し出されたりするため、
手足や顔のむくみが顕著になります。

身体の調子が悪く感じれば、心も晴れず、気分も良くならないのは当然かと。ｗ
そうした症状で病院へ通うより、先ずはセルフケヤーで自律神経を整えましょう。

先ずは、左右の耳たぶを両手の母指と示指でつまんで、真横に引っ張ります。
引っ張る圧はそのまま維持して、前からくるくる１５回、次に後ろから１５回まわします。

次に耳の真ん中をつまんで、同じく１５回ずつ回しましょう。
最後に、耳の上をつまんで、同じく１５回ずつまわします。

これを１セットとして、３セット繰り返すと、自律神経に良い効果がありますよ。＾＾
私の場合は、メタフラクタルな観点から、素粒子のスピン運動と同調させようと、
１３．５回まわしてますが。ｗ

耳周りの血流を促進すると、内耳のリンパ液も同時に刺激され、めまいや頭痛の緩和になります。
耳の周りには低気圧の不調に効くツボがたくさんあるのですが、逐一圧すよりも、
耳を引っ張って回すことで、蝶形骨や脳の調整にも良い効果があるのです。ｗ

立って行なっても、座っていてもできる簡単な方法ですし、時間もかからないので不調を感じるときはぜひ
お試しを。ｗ
立って行なうセルフケヤーで、耳を使う方法は、もう一つ良い方法があります。

脊椎調整法ですが、ヒトは脊椎動物なので、内臓も含めて全身の神経は脊椎から出ています。
頸椎と背骨を整えることで、全ての神経伝達を良くできるのですが、身体の可動域が一気に良くなる方法です。
ｗ

先ず、腕を後頭部から回して、反対側の耳をつかみます。
右手の指で左の耳をつかんだなら、耳を左横に引っ張ってから、後ろに回します。

その時、首の力を抜いてれば、首は左に回旋するので、限界まで回しましょう。
その姿勢で、同じく耳を横に引っ張ってからさらに後ろへ回し、今度は身体も回旋させましょう。

限界まで回したら、最後に踵を床から浮かせて、トン！と踵を床に踏みつけます。
左右の耳でこの操作をした後は、首や身体の回旋可動域が大きく向上してるはずです。ｗ

脊椎を限界まで動かすことで、退化痕の再起動により、今まで良く繋がってなかった神経伝達が良くなり、
踵の衝撃で脳からの神経伝達を再起動して、不具合のあるブレーカーを正常化させることができます。

私の場合は、左右をし終えてから、肩幅に立った普通の姿勢で、踵を浮かせてト
ン！と床に下ろすことを３回行なって仕上げとしています。
これだけでも、体軸バランスが整い、筋出力もアップできます。

これをするときは、首の回旋、前後屈、体の回旋をチェックしてから行なってください。
セルフケヤーの後で、再テストしてみると、可動域が必ず改善していることが自覚できますからね。ｗ

これでも改善があまり自覚できず、体調や気分がよろしくないならば、
40度以下の少しぬるめのお湯に10〜15分程度、全身浸かってみましょう。

全身浴なら、浮力によるリラックス効果も感じられます。
夜、風呂に入るのは普通ですが、朝や昼時に入る風呂は、何だか贅沢感がありますよ。ｗ

40度でも熱い場合は、お湯を38度くらいにして炭酸系の入浴剤を入れてみてください。
ぬるめのお湯でも血管を広げて血流を促進してくれます。

紅葉の月を控えて、１０月も明日が晦日となりました。
体調を良く調えて、仕事も遊びも飲食も、楽しく味わいましょう。ｗ

本日は、１０月納めの水曜会です。
今日のメニューは、以下の１１品になります。
１．京水菜とミニトマトのコールスローサラダ。
２．いづみ式ホウレン草のお浸し、醤油絞り黒胡麻散らし。
３．豚バラ肉と黒豆もやしの鶏ガラだし炒め。
４．鶏レバーとニラのオイスターソース炒め。
５．玉ねぎ、人参入り牛肉じゃが。
６．牛肩ロースのステーキ、レタスを添えて。
７．豚ヒレ肉のパルメザンカツ。
８．自家製絹揚げ、いりこ味噌と山椒で。
９．いづみ式京うらら揚げと小松菜の炊いたん。
１０．いづみ式ナスの鶏胸肉ミンチそぼろ餡掛け。
１１．蒸しナスとトマトのニンニク生姜めんつゆリンゴ酢浸し。

本日、２３日は二十四節気の「霜降」ですね。
京都では、さすがに霜は降りんけど、この２，３日はめっきり涼しくなりました。ｗ

それまでは上着はシャツ一枚でしたが、中に半袖のＴシャツを着始めました。
それでもスーパーに買い物に行くと、生鮮食品コーナーでは肌寒く感じます。＾＾；
日が落ちて冷えてきたら、薄めのカーディガンでも羽織ると丁度良いです。ｗ

なのに、今日の日中気温は、あろうことか霜降知らんか、２８℃になるとか。ｗ
朝は日が照り、既に暑く、長袖シャツで散歩に出たら汗が出ましたよ。＾＾；
料理をするのに、クーラーが要ることです。ｗ

いずれ秋の丁度良い期間は短く、これから寒冷が進むと重ね着して行かないと、身体が冷えることでしょうね。＾＾；
気温の寒暖差が激しいので、自律神経の失調にも注意しなくちゃデス。ｗ

特に、身体が冷えると、筋肉が収縮して、血流が悪くなるわ、関節の動きが悪くなるわ、
痛みは憎悪するわで良いことがないようです。＾＾；
寒く感じると、私の場合は、膝や股関節、仙骨に詰まりや痛みを感じますが、反
対側の肩の内旋も悪くなります。ｗ

特に利き腕の右肩の内旋が悪くなり、腕を背中に回して上げる結滞動作に難を生じます。
ブラジャーしてたら、手を後ろに回してはホックが外せないだろうけど、ブラ着けることがないので良かった。（笑）

結滞動作までしなくても、「前に倣え」のように右腕を伸ばし、９０度に肘を内
側に曲げて、掌を下にして前腕を回す内旋動作をすると、４５度まで前腕が曲げ
られず、肩の前部に痛みを感じます。＾＾；

肩鎖関節付近の痛みですが、動作痛でここの痛みがあるなら、肩の前面部は痛みの作用点であって、原因ポイントではありません。
陰陽表裏の観点ならば、肩の裏にある肩甲骨の問題でしょうか？
神経伝達の観点からは、肩の内旋ならC（頸椎）の５，６番の問題でしょうか？

セルフケヤーでは効き目は薄いというものの、やってみても改善が感じられません。＾＾；
問題の観点を筋膜に求めて色々と試行するに、アナトミートレインでいうSPL
（スパイラルライン）に問題があるようでした。ｗ

そもそも、人には利き腕や軸足があるように、左右が非対称になっているので、
スパイラルラインがきちんと整ってる人っていないでしょう。＾＾；
人体の歪みが許容範囲にあるならば、痛みや不具合はないのでしょうが。ｗ

人には２００以上の筋肉があるのですが、スパイダーマンの全身スーツみたいに、その全てはファシア・筋膜で繋がっています。
一部が縒れると違う箇所にもつながりで不具合を引き起こすものです。
シャツを着て、脇腹の部分を下に引っ張ると、肩が上がらないのと同じことですね。ｗ

筋膜の中にあって、唯一、筋膜全てに作用を及ぼすのは、ＴＦＬ（大腿筋膜張筋）でしょう。
これは、ＡＰＳ（上前腸骨棘）と大転子を結ぶ筋膜で、折り畳み式の携帯電話では曲がるところに相当しています。ｗ

骨盤の前の出っ張りと、大腿骨頭前部の間にあって、多くの方は股関節の回旋を司ると思ってるようですが、
実はＴＦＬ はスパイラルラインの繋がりで反対側の肩の内旋に大きな影響を与えています。

ここを緩めて神経伝達を正常化させると、股関節のみならず、下肢や仙腸関節、
腰から反対側の肩の不調や不具合を改善することができます。
ＴＦＬを緩めると、筋肉の問題だけではなく、呼吸やリンパ・血液の流れを良くする効果もあります。

薬と違って副作用がないので、習い覚えた方法でＴＦＬを解放してみましょう。ｗ
先ず、普通に立って、右腕を真っ直ぐ前に伸ばし、肘を９０度内に曲げて脱力しましょう。

その姿勢を維持して、左手で骨盤の左サイドの２指ほど前をズボンごと皮膚をつまむようにして集め、
横に引っ張ってパンとズボンごと放します。
圧など難しく考えず、ズボンごと皮膚を横に引っ張ったら指が放れるものですが、
１０回１セットで２，３回やってみましょう。ｗ

やってる途中で、力を抜いてる腕が自然と下がって来たり、終えて再検査すると、
肩の内旋動作が痛みなく、可動域が良くなってることが分かります。

１分も掛からないので、毎日続ければ、結滞動作だけでなく螺旋ラインにある色
んな不具合に功を奏するはずです。ｗ
セルフケヤーは、色んな方法が溢れていますが、自分の痛苦にと試してみても、
続けるのに苦があったり、即時効果が実感できないと、やる気にならない。
ボクの悪いクセ。ｗ

スパイラルラインの観点からは、人体の歪みに対する螺旋入力と退化痕の再起動、
ダメージ残留痕の解消などを掛け算して、他にも良いセルフケヤー法ができています。ｗ
カウンセリングやヒーリングに来られた方には、必要に応じてお伝えしてますが、
また気の講座でもお伝えしましょう。

言葉で伝えることは難しく、映像を見ても実際は分からないことが多いものです。
ましてエネルギー療法や武術の領域では、語っても分からず、見てもヤラセのよ
うにしか見えず、体験し体感するしか会得はし難いでしょうね。＾＾；

さて、霜降の本日は水曜会。
そろそろ鍋も美味しいシーズンになってきましたが、日中が暑いのでひんやりしたモノもよういしなくちゃ。ｗ

今日のメニューは、以下の１３品です。
１．京水菜とスィートコーンのコールスローサラダ。
２．いづみ式小松菜のナムル、胡麻散らし。
３．揚げ茄子のショウガ・ニンニク・めんつゆ浸し。
４．自家製カリッと絹揚げ、いりこ味噌と祗園はた源の山椒を添えて。
５．蒸しじゃがバター、ブラックソルト散らし。
６．豚ロースと白菜のみぞれ鍋。
７．鶏胸肉の手作り生ハム、いづみ式胡麻ドレッシングを添えて。
８．一口がんものとろみ餡、九条ネギ乗せ。
９．鶏レバニラのオイスターソース炒め。
１０．大原名物「上田の手揚げ」焼き、九条ネギを乗せて。
１１．買ってきたウナギのかば焼き。ｗ
１２．鮭のバタームニエル、ホワイトソース掛け。
１３．塩サバの焼いたん、大根おろしを添えて。

連休は快晴日が続き、良い行楽日和でしたね
気の講座、法則講座に続いて予約が重なってあったので、平安神宮の学生祭などには行けませんでしたが＾＾；
それでも気候がもったいないので、日曜には松尾大橋を渡って、飲みには出かけましたわ。ｗ

気の講座では、人体の横の法則の復習で、鞍隔膜（小脳テント）と骨盤隔膜のリ
リースから展開しました。
上下の隔膜を調整すると、隔膜同士の共鳴からその間にある臓器や深層筋肉、水
や血液の活性化が図れます。

縦横に技法を掛けるとより良い効果が期待できますので、胸部縦隔と太陽神経叢
のリリースを実践しました。
すると、頭蓋クラニアルではよく起こることですが、全ての参加者に不随意自動
運動が起こり、神経伝達再構築で手足や顔面、腹部などが勝手に動く現象が確認
できました。ｗ

独特の感触や反応が出たらしばらく待ちますが、分からなくても３分で技法は終
わります。
副交感神経が優位になり脱力、リラックスができる技法ですが、みんなフッと眠っ
てたし。ｗ

人体のダメージ痕や内臓体性反射で表れる指標となる圧痛点の検査はともかくとして、
施術などで痛みを与えると、防御反応として筋肉は抵抗・緊張するし、脳は嫌がって拒否するしで、
施術の効果を減らしてしまいます。＾＾；
このような気持ち良く眠ってしまうような快いソフトな方法こそ、安全かつ高い
効果のある方法でしょう。ｗ

姿勢とポジションを定め、ソフトに触れて拮抗して待つことで、周波数が同調し
体内の水が動くことが、次の水の展開へのステップとなります。

右手を左肩に、左手を右肩に置いて、片足を膝９０度に上げて立ち、上げた方の
肩を上から押して耐えられるかの自律神経の検査でも面白い？気づきがあったでしょう。ｗ
骨盤や脊柱から足長を整えたり、その場で検査がクリヤーできる施術を受けても、
歩いたら元の木阿弥、口から息を吐き出すだけでも、元に戻ってしまうことを実
証しました。

足芯歩行や鼻呼吸の大事、施術としては足の距舟関節や立方骨、足首などをただ
整えるのではなく、脳へのインプット・脳からのアウトプットを整えることが関
節などの位置の正しさと神経伝達を良く整えることが、戻りなき技法の大事となります。

縦横の法則や複数の観点から立体交差して技法を展開することは、施術の効果を
高めますし、全身に効果を波及する利点もあることです。
治療のラインベクトルの法則、筋肉間・筋肉内に走行する斜筋の解除法、量子ス
ピン同調法、合気呼吸誘導の掛け合わせから「膝絞り足首回し法」を実習しまし
たが、これは坐骨神経痛、膝・腰・首の痛みに大変良い効果があります。

量子力学的エネルギー療法では、メタフラクタル理論による人体への螺旋入力で、
量子スピン同調法を展開しました。
ＳＬＲ（足上げテスト）と足底筋出力検査をしてから、前傾姿勢や足が外側に崩
れる弱い方の足底に掌を触れて入力しましたが、全員これも即座に効果を表し、
歩いても効果が持続できていることが分かったことです。

実習では片足からだけでしたが、実践では面倒くさがらずに両足に入力してください。ｗ
今回は、足底、足母指、股関節へのスピン入力のみでタイムオーバー。＾＾；
いつものことですが、あっという間の２時間半で、楽しい時間は過ぎ去ってしまいます。ｗ

あろうことか、またしても終了の挨拶時になって、右肩が横から挙がらず、肩の
前側が痛いとのたまう坊さんが一人。（ワラ）
肩関節、肩甲骨のゼロＧポジションからの擦法を掛けて可動域は改善、肋椎関節
に触れて下げるＡＰＡ操作では肩の挙上動作が固まることから、それも擦法で解
除し、再度肩の前後を挟んでゼロG擦法したところ、３分以内で症状は綺麗に抜
けました。ｗ

「家庭医」として、家族や縁ある大事な人たちの苦や痛みに役立ってあげて欲し
いものです。
次回も復習をしながら量子スピン同調法と、次の展開である気血水の水の観点か
らの技法を展開して行きましょう。

気を電子や量子と捉えると、神経反射反応や内臓⇔体性反射などの神経の特性、
退化や弱体化している神経路の再起動などから、今までの経絡やアナトミートレ
イン理論ではできなかったことが色々と可能になったことでことです。

血流や血液の質を良くするには、全身の血行路の開放や、特に８５％のリンパ液
が還って来る左鎖骨のリリース、腸間膜根や胸肋関節・肋骨の操作、横隔膜や肝
臓・腎臓・心臓へのアプローチが良い効果を収めてきました。

今の展開は水をテーマとしていますが、赤ちゃんでは８０％、成人では約７０％
の水が体内で生きた活動をしているので、水を動かし活性化することは生命活動
や人体の修復、調整に役立つことです。
内臓や体組織の中も、細胞間も細胞内でも、水が活性化しているのは生命の大事
ですからね。ｗ

メタフラクタルな観点からはウォーターブリッジ現象、量子力学的な生体観点
からは周波数の同調共鳴、神経の特性観点からは拮抗圧反射反応などの理論から、
面白く楽しい展開をして行きましょう。ｗ
そして、心地良く快い体験を通じて技法を持ち帰り、役立ててもらえればと思っ
ています。

翌日曜日の法則講座では五柱推命学を基盤としていますが、これも複数観点から
の立体交差で推理して行くものです。
命式の主要五要素が、１０年の大運の波のうねりと十二支を五順する陰陽表裏の
位置で、どのように働きどのような事象が生じてくるのか。
その事象と選択した行動が、陰陽生剋の論理でどのように次の事象に繋がるのか。
別途、数理数命学の発展拡大、収束縮減、結果定着の位置、九星気学の課題律か
ら如何に適応すると良いのかを、実例をもとに学習しました。

夫婦間の問題でしたので、干支による性格性相性、宿曜による宿縁性相性、相対
空亡による役割性相性と、オリジナルの十二支相合法を組み合わせて、係わり方
や在り方の是非も学習しました。

これらの習得と駆使には、月１回の履修では人によってではあるものの２，３年
かかることが普通ですが、気の講座では、その場で会得できて使えることができ
るのが便利でしょう。w
さらに特別集中講座では、もっと深く汎用性もある技法も会得できます。

ま、それもこれも縁のもので、余りに多くなると、私には無理っ。＾＾；
集客の件でと営業の電話やメールもよくよくあることですが、全く無用なので、
営業の連絡や打診はご遠慮ください。ｗ

と、書いても、ブログなんか全く見ずに掛かって来るんだろうけど。＾＾；
大事な時間を盗られて、集中してるところを邪魔されるのが苦ですね。ーー

ファックス兼用の電話の方は、用紙やトナーも無断で獲られるため、掛かれば即ブチ切ってますが。ｗ
メールも最近、カード会社やアマゾンなどを名乗っての詐欺メールがめちゃ増えてるので片っ端から削除、
消去してます。＾＾；

９，１０月は宿曜陵逼のゆえにか、PCや携帯のメールに返事を送っても届かない
ことが幾つかあるのが難ですが。＾＾；
逆パターンでメールサーバーからこちらに届いてないこともあるかも、ですが、
相談や依頼のメールには、基本的に遅くとも翌朝にはお返事してるので、届いて
ない場合はお電話ください。

かと言って、営業の他にも、稀に「気の科学って何してるとこですか？」とか、
意図意味ワケワカメな質問メールは縁にあらずと無視してますが。ｗ
メールの中には、質問の返事を送っても、受け取りや礼の挨拶もないケースもス
トレスにはなりますね。＾＾；

それでも、好きなことして仕事してる自営業ですので、宮仕えしてる方々よりは、
はるかにストレスはマシなことです。ｗ
来週前半は顧問先への指示書作成の集中期ですが、今週は比較的スローに過ごすことにしましょう。ｗ

したがって、明日は飲みに出るのだ。ｗ
嵐山東公園で昼飲みか、木屋町通りのかみやか、ハクビシンのすき焼きを狙ってジビエ料理に行くか？
それが問題デス。ｗ

さて本日は、水曜会です。
４時から一件のカウンセリングを終えたら、飲みだすことにしましょう。ｗ

今日のメニューは、以下の１１品です。
１．白菜とミニトマトのコールスローサラダ。
２．揚げ茄子の龍庵（めんつゆ・リンゴ酢）浸し。
３．自家製カリッと絹揚げ、いりこ味噌をつけて。
４．豚ヒレカツ、サニーレタスを添えて。
５．鶏胸肉片栗粉コーティングとズッキーニのオリエンタル炒め。
６．カボチャの素揚げ、ブラックソルトかパルメザンチーズで。
７．いづみ式豚ロース、キャベツ、キクラゲ、ホワイトブナピー、玉ねぎの中華炒め。
８．和牛の肉玉じゃが煮込み。
９．鯛アラの酒蒸し、ワサビを添えて。
１０．鮭のムニエルとエリンギのソテー、２種のソース掛け。
１１．ブリのたまり醤油幽庵照り焼き。

第二土曜、本日も快晴にて、１０月度の気の科学体験講座を開催します。
世の中、色んな整体法がありますが、多くの治療院や病院に通っても、見事に解
決できないことは多いものです。

その原因の一つが、観点の違いにあります。
ある観点からの理では改善や解決ができなかったとしたら、その方法では解不能
なので、違う観点からの別解の展開を図ることが必要でしょう。

投薬でも同様で、一定期間ある薬を飲み続けても改善が認められないなら、違う
処方に変えることが必要ですね。
薬の常用、ましてや効かない薬を用い続けてると、却って副作用が出る惧れがありますから。＾＾；

整体の場合、経絡や筋絡、アナトミートレイン（筋膜の繋がり）など、多くが縦
の法則を駆使しています。
人体の横の法則を使うと、今までとは違う効果が表れることが多いものです。

横隔膜の整体法では、全身効果の他にも、呼吸が深くなり、その分酸素が多く取
り込めてミトコンドリアが活性し細胞レベルでの人体修復を促せたり、副交感神
経が優位になって自律神経がよく働くようになる利点がありました。

人体の隔膜は、大きなもので５つあります。
先ずは、復習を兼ねて、その１の鞍隔膜（小脳テント）のリリース、その５の骨
盤隔膜のリリースをしてみましょう。

上下の隔膜を調整することで、隔膜同士の周波数が共鳴し、その間にある臓器や
深層筋肉などの状態が良くなったり、水や血液の状態が活性化するのが大きな利
点となります。
陰陽圧法を用いてベクトルを固定し、１〜３分待つだけの技法ですが、これが次
の「水」の観点からの展開に良い導入となります。ｗ

横だけに頼るのではなく、縦横に技法を展開すると、改善効果がさらにレベルアップします。
今回は、同じ方法論から人体の「縦隔」の解放と「太陽神経」の解放をお伝えしましょう。

技法の実習を通じて、ピンと張りつめていた拮抗緊張がフワッと緩む手応えが感
じ取れると、手技レベルは一段と向上します。
でも、仮に感じ取ることができなくても、技法の効果は間違いなく表れるように
落とし込んでありますからご安心を。ｗ

このように縦横からの観点で技法を立体的に組み立てたり、複数観点からの掛け
算から技法を展開すると、改善効果が一段と良くなることが多々あります。
その一つが「膝絞り足首回し法」で、坐骨神経、膝、腰、首の不調に良い効果が
あります。

この技法は、治療ベクトル、斜筋硬結の解除、量子スピン同調法、合気呼吸誘導
の観点からの掛け算技法になります。
この技法の検査をすると、自分の中の螺旋と神経の働きの狂いが自覚できること
です。ｗ

細胞も回転（スピン）運動をしていますが、量子力学的には全てを構成している
素粒子もスピン運動をしています。
周波数を同調させる観点から、メタフラクタルな視点で自動修復を促すようにと、
螺旋を正す入力をしてみましょう。ｗ

それが、今回のメインとなる特修で、メタフラクタル理論による人体への螺旋入力です。
量子力学的エネルギー療法の「量子スピン同調法」という技法になります。

前回は、足底からの入力と足母指からの入力をお披露目しました。
今回は、それを復習してから、股関節、仙骨、背骨、掌、肩甲骨、首、耳からの
入力と全身の展開をお伝えしましょう。

別途、腹部からの入力も二法あります。
やり方は同じなので、ポジショニングだけきちんと覚えてもらえば、私と同じ効
果が復元できます。ｗ

周波数を同調する方法という観点からは、次の特修、体内の水を動かし活性化する
方法を展開して行きます。
ウォーターブリッジ理論による水の観点からの周波数同調法になります。

この方法では、「優位治療ポイント検査」があるのですが、これが大変役立ちます。
特に、酷く固まった筋硬結があったり、触れたら痛む硬結がある場合、全然違う
箇所からのアプローチでその硬結や痛みが解けるものです。

そして、準備施術としての「水」の循環を良くする陰陽圧ポンプ法が、上肢ポンプ３法、首のポンプ１法、下肢ポンプ法３法
あります。
その上で、本施術となるウォーターブリッジ理論による周波数同調法が、全身６
法あります。

が、時間の関係で、どこまで進められるかですが、決して急がず、じっくり進め
て会得してもらえるよう図らいます。ｗ
今回来れない人もあるので、年内は気血水の「水」の観点、周波数の同調の観点
をテーマとして、復習しながら進めて行く所存です。ｗ

宿曜陵逼期間中にて、いつもなら来れる人たちが来れなかったりで、参加人数が
少なくなりそうですが、充実した時間を共有しましょう。ｗ
講座を終えたら、会場をこちらに移し、例によっての無料懇親会です。

今日のメニューは、以下の１２品です。
１．京水菜のコールスローサラダ。
２．スーパーフード、青パパイアの和風玉ねぎドレッシングサラダ。
３．揚げ茄子とミディトマトの龍庵（めんつゆ・リンゴ酢）浸し。
４．牛肉、シメジ、エノキダケ、明石麩、豆腐のすき焼き。
５．いづみ式刺身ちくわ、わさび醤油か、このまま食べるか。ｗ
６．カリトロ自家製揚げ豆腐。
７．青パパイアとニンジンの幽庵炒め白胡麻散らし。
８．美癒亭酒房いづみ式鶏肩肉のから揚げ。
９．３種の野菜と牛肉・ソーセージ入り豚骨ベースのブラックカレー。
１０．牛バラ肉の薄切りステーキ。
１１．２時間茹でた豚足の炙り焼き、エビチリソルトやライムペッパーソルトで。
１２．いづみ式湯がきブロッコリーの白胡麻和え。

１０月も第二週に入ると、さすがに涼しくなったようです。
雲が多く青空でないのでナンですが、風が心地よいことですね。ｗ

脳が快く感じることが、健康にも生きる倖せにも大きな力になります。
五感を豊かに使って、日常生活の中から、心地良さや快さをよく感じとることが
大事ですね。ｗ

発生学のプロセスは、皮膚→腸→脳ですから、倖せや快さをよく感じるには腸活
が大事です。
さらに言えば、先ず皮膚が快いことを感じ取ることが、腸や脳には大事となりま
す。ｗ

飲食を美味しく楽しく味わい、快い外気に触れて、生きている喜びや楽しみをよ
く実感しましょう。
ダラダラと暑い夏よりも、寒く凍える冬よりも、秋の今、楽しみが増えると良い
ですね。ｗ

第二土曜日の１２日は、１０月度の気の科学体験講座を開催します。
２５日までは宿曜陵逼（すくようりょうじ）期間ですので、イレギュラーな事態
や物事の運び、良くない因縁生起には注意してまいりましょう。ｗ

いつもなら参加できる人たちが今回は来れないので、９月の宿曜陵逼期間中であっ
た前回同様、少ない人数となることですが。＾＾；
そういう時に限って？奥深いことや誰も知らないことをお伝えするのが、ボクの
悪いクセ。（ワラ）

気の講座はたいていいつもdeficitですが＾＾；参加者の方々には不足なき充実
した内容を味わっていただきましょう。ｗ
私の幾多のセミナー体験から言っても、掛かる費用と体感し会得できる内容は、コスパに自信がありますから。（ワラ）

今回のメイン特修は、量子力学的エネルギー療法の量子スピン同調法で、
メタフラクタル理論による人体への螺旋入力になります。
人体の１０カ所から掌などを使って入力して行きますが、前回・前々回にやった
ダメージ痕の解消法とその別解、骨膜振動伝達法と整流法と同じく、症状を問わ
ずに人体を修復・調整できる方法です。

その前に、人体の横の法則：５隔膜の調整法をお伝えしましたが、経絡や筋絡、
アナトミートレインなどの縦の法則性では功を奏さぬ症状も、これを加えると大
変有効になります。ｗ
特に、鞍隔膜（小脳テント）の調整法と骨盤隔膜の調整法は、私も良く使ってい
る技法です。

上下の隔膜を調整すると、周波数の共鳴現象が起こって、隔膜間にある臓器や深
層筋肉にも良い効果が表れることが利点です。
この方法に追加して、今回は縦隔の解放と太陽神経叢の解放をお伝えしたいと思
います。

縦横無尽な技法の展開は、効果をさらにレベルアップできることでしょう。
刑部忠和先生譲りの経絡整体から、奇経、公会穴、特効点を立体交差させてレベ
ルアップができたのと同様に。ｗ

複数観点からの掛け算技法でも、良い技法ができています。
治療ベクトルX斜筋硬結の解除X量子スピン同調法X合気呼吸誘導で、
膝絞り足首回し法と呼びますが、坐骨神経、膝、腰、首の痛みや不調に良い効果
があります。

時間が許せば、特修２で、体内の水を動かし活性化する周波数同調法を展開しま
しょう。
これもメタフラクタルなものですが、ウォーターブリッジ理論による水の観点からの周波数同調法になります。

その前段階で、優位治療ポイントの検査について触れるべきでしょう。
症状のある痛点は、神経の連鎖というより「水の繋がり」とでもいうべき箇所に触れると緩和します。

その事象を踏まえて、準備施術として、水の循環を良くする陰陽圧ポンプ法を行います。
上肢ポンプは３法、首のポンプは１法、下肢ポンプ法は３法あります。

そして、ウォーターブリッジ理論による周波数同調法を展開するのですが、
心臓、肋骨、仙骨と腰椎、後頭骨と仙骨、後頭部、心臓と脳の６技法があります。

ので、時間的に全部をお伝えするのはは無理でしょう。＾＾；
急かず、焦らず、口移し手ほどき手渡ししながら、きちんと会得し自分のものと
して使えるように、意識してじっくりと進めて参りましょう。ｗ

縦横の理、水の観点、陰陽螺旋法則を掛け合わせると、また違った技法が展開できます。
例えば、後頭骨と胸骨に触れ、鞍隔膜・小脳テントから脳下垂体に、胸部は心臓・横隔膜
にアプローチすることで、諸々の心身の不調に役立つことができましょう。

気血水の原理を基に、エーテル体の内にある肉体に触れる技法を色々と展開して
きましたが、最近はアストラル体の操作について、思索と試行をしております。ｗ
大東流合気柔術の名人ができて、私が未だできないことに、このままではちと心残りがあるが故に、
ある仮説を実験検証してるのです。

武術領域でこれができれば、施術にも応用できるはず。ｗ
身体の運用のみならず、イメージの運用はとっても大事な秘訣となりますが、体
感し具現して落とし込めば、例は悪いがウィルス感染させるように人にお伝えし
て会得させることが可能かと？ｗ

「気光道」とは我ながら、今更ながらですが、良くできたネーミングですが、３
６年前に「気の科学研究所」を設立してこの方、「気」について研究し、その活
用を実践して来ました。
時々、人によっては宗教やオカルトじみたモノと思われることがあるのがナンで
すが。（ワラ）

勉強も研究も、果てやキリのないものですが、進化を目指し、還元を意識して、
精進して行きましょう。
これで究めたとか、窮めたとかは思えず、これでよしと安息や妥協ができないの
も、業ですかねえ。。ボクの悪いクセかも。ｗ

それでも一部ずつでもできた喜びや、一歩でも進めた悦び、次に進める楽しさと、
好きなことして生活してる歓びがあるのが倖せでもあります。
現在、斯くあるのも、幾多のご縁のおかげですから、縁に応じて分を尽くしてい
きましょう。ｗ

さて、本日は水曜会。
今日のメニューは、以下の１２品です。
１．京水菜と旭のトマトのコールスローサラダ。
２．ミニトマトのめんつゆ・ニンニク・胡麻油・リンゴ酢浸し。
３．揚げ茄子のニンニク・ショウガ・めんつゆ浸し。
４．鶏胸肉、キャベツ、小松菜の龍庵炒め。
５．鶏ガラだし・モヤシ炒め。
６．豚ロースのたれ焼き肉。
７．牛バラのたれ焼き肉。
８．いづみ式レンコンのキンピラ。
９．大根、白菜、豆腐入り地鶏白湯鍋。
１０．長芋、パルメザンチーズのガレット。
１１．塩サバの焼いたん、大根おろしで。
１２．カボチャの昆布・塩水一夜漬け。

昨日の京都は快晴でしたが、日中気温は３２℃。
今日の最高気温も、３０℃は超えそうです。
１０月に入ったというのに、いつまで続く真夏日よ。＾＾；

それでも、明け方は冷えますので、タオルケットを眠ってる間に蹴り出すと、寒
くて目が覚めちまいます。ｗ
かといって、布団をしっかりかぶって寝ると、寝汗が出て、これも身体を冷やし
てしまいます。＾＾；

秋は、人体にとって、実は最も冷える季節ですが、冷えを懼れて寝具（寝着を含
む）を暖かくし過ぎると、寝汗による内攻が生じてしまいますね。＾＾；
とかく、中庸とは難しいもんです。ｗ

「丁度良い」のが、一番良いのですが、衣服でも加減が大事ですね。
未だに半袖の夏装束で居ますが、買い物にでもクーラーの利いたところに行くと、
肌寒い。＾＾；

朝から晩まで、同じ格好で丁度良く過ごせる気候の時は、わずかな期間ですね。
どーも、年々、春秋の季節が夏冬に浸食されるかのように減ってるよーな？＾＾；

９月末から一昨日までは、雨は降らずとも空一面が雲に覆われ、時々陽の差す日
が多かったことです。
天空はいつも晴れ！と思い定めて、学習と研究、思索に耽っておりましたが、
真夏日の陽気のせいか？毎年の秋のモノ哀しい感傷はまだなく、東南アジアに飛
び立ちたいという欲求に悶々とはせずにいます。ｗ

日中の暑さと朝晩の冷えの気温差は、身体に応えるものの、精神的には陰気や悲
哀に囚われず、私にとっては好都合かと。ｗ
明け方、亡友・洋さんと夢の中で会ってしゃべりましたが、悲しみはなく少しく
良い気分でした。ｗ

人は誰でも、仏頂尊を通じてアカシックレコードに通じているもの。ｗ
夢分析はしませんが、こじつけた解釈は無用で、喜びと楽しみに向かって行きま
しょう。ｗ

明日、３日からは再び宿曜陵逼（すくようりょうじ）期間に入り、２７日まで２
５日間続きます。
イレギュラーな事態や物事の運び、良くない因縁生起に注意して、確認を強化し
て行きましょう。

今回は、二十七宿の角・亢宿は陵逼にないので、私もいづみも命宿が陵逼せず、
六害宿が一つ減ります。
宿曜陵逼期間中の命宿の禁忌事項は、一切の荒い言行、争い事、暴飲暴食、見舞
い、密談、入院、火の不始末、新薬や多薬の使用となります。

が、この日以外でも、こうした期間に諍いすると危険です。＾＾；
噛まれぬように、用心しなくちゃデス。（ワラ）

東方、観世音菩薩は六害宿の凶難を避けしむ。
普賢菩薩・文殊菩薩は、羅刹日の難を避けしむ。
弘法大師空海のお言葉に則って、我が平穏、接する人の平穏、世間の平穏、無事
を祈念することにしましょう。ｗ

思索と試行は、今のところ、順調に進んでるようです。ｗ
確認の強化ということで、東洋医学の三原則、気血水に於いて、気の解と応用について考えるのも趣の深い
ことです。

フラクタル反射反応の観点からは、骨盤・側頭骨や腎臓・側頭骨が反応すること
などが幾多も分かっています。
医食同源で腎を病む者は腎臓を食せとか、五行論から腎は水気で五穀では大豆に
当たるので大豆製品が食養に良いといわれています。

形状の似ているものは周波数も似通っているのが、量子力学的な解釈になります。
メタフラクタルな観点からは、大豆、小豆、インゲン豆、そら豆、インゲン豆な
どの豆類が腎臓に良いエネルギーを与えてくれそうです。

マクロ的には地球の自転とそれに伴う台風などの螺旋運動、ミクロ的には細胞の
螺旋運動や量子そのもののスピン回転が、メタフラクタルな視点のヒントになります。
人体の動きは、直線的に真っ直ぐ歩いても、螺旋運動を伴っているので、歪み崩
れる螺旋を正しいラインベクトルで人体に入力すれば、良い結果が得られていま
す。

気血水の水に於いても、メタフラクタルな観点からは、血液やリンパ液、脳脊髄
液の流れを川と見立てると、川の流れが澱んでる場合、どういう手順と操作で流
れを良くすれば良いかが推論できます。
前回の講座では、不調があれば表れる７つの指標圧痛点について、「整流」の観
点からの別解解決法をお伝えしました。

血の観点からは、大沼式人体科学や小澤式武術整体などに学びましたが、水の観
点から現在、別解からの思索と試行を練っています。
何せ、人体は成人では約７０％程度が水ですし、筋肉や筋膜内外、臓器の内外、
細胞自体の内外も生体内では水に満たされているので、その水を活性化すること
は大いに健康に役立つことでしょう。

メタフラクタルな視点からは、ウォーターブリッジ現象が応用できます。
水を満たしたビーカーの縁を触れさせ、両方に電流を流すと、ビーカーを放して
も水の橋が架かって、水が繋がる現象があります。

人体は電気仕掛けで動いていますし、痛みなどが生じていると、そこには過剰な
電子が発生してるものです。
陰圧二点一字法や陰陽二点螺旋法などがそうでしたが、痛点や不調点と反応する
点を結んで操作すると、痛みや不調が消えて行く現象が生じます。

筋肉を圧すと反射的抵抗が生じて、電子が発生します。
ならば、均等な圧を２カ所に掛ければ、周波数が同調して、共鳴現象が起きるは
ずです。

「全集中、水の呼吸！」とそれを読み取る感性、術者次第の圧の加減と効果的な
反応ポイントの選択。
それらが難問でしたが、人体を治すのは本人自体という観点から、その答えは出
たようです。ｗ

誰もができて、誰もがなれる「家庭医」としての技法を、これからも展開して行
きましょう。ｗ
マクロコスモスである広大な宇宙も、ミクロコスモスといわれる人体も、分から
ぬことばかりの謎だらけですが、壊れた方位磁針を地面に南北に寝かせた鉄棒の
付近に置いて、金槌で鉄棒をカン！と叩くと、一瞬で幾多の方位磁針が甦るよう
に、簡単な方法で、こうすればこうなるというやり方はあるのですから。ｗ

世の中、生きてると「何でそうなるの？」って、分からないことばかり。＾＾；
不調や病気になって投薬を受けても、何で幾多の種類ある中でこの薬が一番効く
の？とか、人体内でどんなことが何で起こってるの？とか医師に聞いても不明な
ことが多いことです。ｗ

それでも、こうすりゃ良くなる！という役立つ方法があるなら、実体験すれば分かること。ｗ
「何故か分らなくても、良くなると実感できるのならば、それでいいじゃありませんか。」（美輪明宏調、ワラ）

知らないことは調べればいいのですが、分からないことは調べても中々分かりません。＾＾；
疑問に対する答えに、何で？何で？何で？と３回問うと、もう哲学的領域になってしまう。ｗ
「だって、事実、そうなんだから仕方がない。」（丹波哲郎調、ワラ）

哲学は社会科学で演繹法、自然科学は仮説実験検証を伴う帰納法ですから、思考法が違います。
然るに、ヒトとしては、時に演繹・時に帰納法と考えがスイッチして交流するのが、脳機能としては正しいかと？ｗ

分からぬことを嘆くより、できることを増やし伸ばして行くことの方が、ワクワクしますね。ｗ
学習の為、教材を買っても数万円掛かりますから、経済的には見直しが必要ですが。。＾＾；

諸物価高騰の上に、１０月１日からは郵便切手も値上がりしました。−−
定形郵便物２５ｇ以内は８４円だったのが、１１０円になってます。。

物いへば唇寒し秋の風。ｗ
余計なこと言って、災いのないよう、明日からの２５日間は注意しましょう。ｗ

さて、本日は１０月最初の水曜会。
今日のメニューは、以下の１２品です。
１．キャベツとブロッコリースプラウトのコールスロー、ミニトマト乗せ。
２．エリンギと黒舞茸のレンジ蒸し、オリーブオイルマリネ青粉散らし。
３．おろし生姜入り揚げだしナス。
４．小松菜と京うらら揚げの炊いたん、胡麻油垂らし。
５．鶏胸肉片栗粉コーティング、フライドガーリック、セロリ葉のオリエンタル
炒め。
６．マロンカボチャの素揚げ、パルメザンチーズ散らし。
７．カリッとトロッと自家製絹揚げ、濃口麺つゆを添えて。
８．エノキダケとシュレッドチーズのかりかりガレット。
９．いづみ式レンコンと鶏つくねの挟み焼。
１０．胡椒ピリ辛のセロリとえびの高原ソーセージの洋風スープ。
１１．オクラ刺し竹輪の素揚げ。
１２．一日干しシイタケの料理酒振り、焼きたてを手作りポン酢で。