月別アーカイブ: 2020年1月

今日２２日は、甲子の日で、大黒天祭ですね。
折しも水曜日なので、料理も考えてアップせねば、ですが、来週の１月納めの水曜会は、ブログ？アップはできません。＾＾；

２９日は、新大阪で整体の研修会があり、水曜会は開くのですが、記事をあげる時間のゆとりがないからです。ｗ
昨年から、けっこう研究のための出費がかさんでいますが、自分のレベルを現状で満足することなく、さらなる領域に高めたいものです。
それには学びと会得が必須ですが、学んで得たことが還元できて、より役立つようになれますように。（念）

さて、本日は大黒天祭の水曜会。ｗ
大黒天一日千座行は密教の行法ですが、大黒天祭は一般的で、甲子の日に子の刻まで起きて、商売繁盛、家運繁栄、五穀豊穣などを子（ネズミ）を使者とする大黒天に祈る祭りです。
この祭りは甲子待（きのえねまち）、甲子祭、甲子講などとも呼ばれ、子の刻（深夜12時）まで起きて、大豆・黒豆・二股大根などを食べる風習です。ｗ

「甲」は十干、「子」は十二支の初めであり、陰陽道ではこの組み合わせの干支が祭りを行う最吉日と説きます。
今でも、一般的には、甲子の日に物事を始めることは縁起が良いとされてますが、時機の良し悪しは個人個人で異なりますから、現代の陰陽師、それはお勧めしません。ｗ
解除されていない子丑空亡の人が、甲子の日に新規登録や新生活を始めると、結果として手放したり、損失することがホントに多いですから。＾＾；

夜更かしと寝る前までの飲食は健康上害がありますが＾＾；大豆や黒豆は身体に良さそうです。ｗ
大豆が栽培されてきた歴史はとても古く、縄文時代にはすでに農作物として栽培されていたといわれています。

最近では、豆乳も人気だそうですが、大豆ファーストという食事法が注目されてるそうです。
大豆ファーストとは、単に毎食の初めに蒸した大豆を食べる食事法のことです。

最初に蒸し大豆を食べれば、あとは普通の食事をして大丈夫なので、お手軽にできます。ｗ
１日２０〜３０粒程度の大豆で十分効果は得られますが、それ以上食べても問題ありません。
最初に蒸し大豆を食べることで、食事の糖質の吸収が穏やかになるため、食後血糖値の上昇を防いでくれるのです。

血糖値の上昇を抑える食物は数多ありますが、大豆は中でも優れもので、蒸し大豆はその最高峰です。ｗ
その効能を、ご紹介しましょう。

先ず大豆タンパク質は、動脈硬化の予防、血圧降下に役立ちます。
炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素の一つであるたんぱく質は、筋肉、骨、血液、皮膚や臓器のもととなる重要な栄養素です。
大豆に含まれるたんぱく質は、肉に比べると低カロリーで、血中コレステロールを下げ、血管をしなやかにし、動脈硬化を予防します。
また、血圧を下げる働きもありますね。

次に、大豆イソフラボンは、がんのリスク低減、骨粗しょう症や更年期障害の緩和に役立ちます。
大豆イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」に近い働きをするので、乳がんのリスクをさげたり、抗酸化作用による抗がん効果が期待できます。
また、カルシウムの流出を防ぐ効果もあるので、骨粗しょう症や更年期障害の緩和にも役立つのです。

さらに、大豆サポニンが、抗がん、アンチエイジング(老化防止)、肥満予防に役立ちます。
がんや老化の原因となる過酸化脂質を排除することで、脂質の代謝を促進し、肥満を予防します。
この栄養素は、肝機能の障害の改善や、高脂血症の予防にも効果が認められています。

そして、大豆の脂質（レシチン、リノール酸）は、美肌効果、アルツハイマー型認知症の予防に役立ちます。
脂質の一部であるレシチンには、コレステロールを血液中から排泄し、血流を良くする作用があります。
酸素や栄養分が全身に行き渡りやすくなるため、肌に必要な栄養素が十分に運ばれ、美しい肌を維持できます。
また、記憶力や集中力を増加する効果もあるので、アルツハイマー型認知症の予防にも期待ができるとして、注目が高まっています。

また、大豆オリゴ糖は、便秘解消、風邪の予防、美肌効果に役立ちます。
大豆オリゴ糖は腸の働きを活発にする善玉菌のエサになってくれるので、腸内環境がきれいに整えられます。
また、便秘の改善だけではなく、腸の老化防止の効果も発揮してくれます。
さらに、免疫力もアップするため、風邪の予防や美肌効果にも期待ができます。

はたまた、大豆の食物繊維は、便秘解消、抗がん、糖尿病の予防に役立ちます。
食物繊維には、腸内環境を整えて便秘を改善したり、便のかさを増すことで発がん性物質も排出してくれるという効果があります。
血糖値やコレステロールの上昇を抑制し、糖質が体内で吸収・分解されるスピードをゆるやかにしてくれるので、糖尿病予防にも効果的です。

この他にも、大豆には、代謝を良くしたり疲労を回復するビタミンB群や、体に必要な組織を作るカルシウムやカリウム、鉄分などのミネラル分も豊富に含まれています。
どうやら、飯や麺、パンを食べるより、大豆を食べたほうが良さげですね。ｗ

我が家ではよく蒸し大豆は使うのですが、節分まではスーパーへ行くと煎り大豆が売ってますね。
酒のツマミにもなりますし、賞味期限も長いので、磯豆やら福豆やらを色々と買い込んでおこうかと。ｗ

だって、立春過ぎたら、売れ残りどーするの？と案じるほど、一斉にスーパーから撤去されますから。＾＾；
残り福で、半額セールとか叩き売りとかやってくれると有り難いんですがねえ。。ｗ

「魔を滅する」豆＝大豆を、甲子の日にちなんで、今日の水曜会で食べることにしましょう。ｗ
１．私の三面大暗黒天にも、お供えを忘れず、オン・マカキャヤ・ソワカ（オム・マハーカーラー・スヴァーハ）。

連日、指示書の作成に追われていますが、料理の方は調いました。ｗ
２．今日のメニューは、以下の１１品です。
１．刻みオクラ、メカブ、ワカメの麺つゆ和え。
２．モンコウイカ納豆、九条ネギまぶし。
３．飛騨ホウレン草のお浸し、醤油絞り煎り胡麻捻り散らし。
４．千住ネギと絹豆腐の温サラダ、長崎のかけ醤油で。
５．トマトの塩コショウ亜麻仁油掛けと豚バラ肉のしゃぶしゃぶソバツユ垂らし。
６．壬生菜と京揚げの炊いたん。
７．蒸し大豆と小松菜のオリーブオイル・エビチリソルト炒め。
８．生姜たっぷりの京蕪の八兆味噌煮。
９．玉ネギ・人参入り国産牛の肉じゃが。
１０．鶏胸肉ミンチとシメジ・エニキダケの味醂肉味噌。
１１．黒大豆の素煎り。

今日１５日は小正月ですが、今年の冬はさほど底冷えすることもなく、比較的暖かい日が多いですね。
京都は「どんど炊き」の日で、松尾大社でも注連飾りや古札などをお炊き上げしています。

愛宕山が白いときもあったのですが、雪も降らず、冬らしくない。ｗ
小寒辺りから時雨れることも多く、冬の雨は関節に応えるようです。＾＾；

今日は青空が見えてますが、朝の散歩で愛宕の山頂は雲に隠れていましたので、こちらは一時時雨れるでしょう。ｗ
２０日は大寒ですが、これから寒さは厳しくなりそうです。
腎が縮まり、大腰筋や腸腰筋が緊縮して、腰痛や膝痛が出ないよう注意しましょう。ｗ

１８日の庚申日からは、冬の土用に入ります。
土を休める風習があって、土木工事や造園など土を犯さぬ禁忌がありますが、これから節分までの期間、気になる方は土用の間日を活用しましょう。
冬の土用の間日は、寅・卯・巳の日ですので、１月２４・２５・２７日が間日となります。

人体で土を休めるというのは、脾・胃を休めること、つまり消化器を休めることを意味します。
土気が旺じると、土剋水の理で、水気の腎・膀胱・生殖器・骨・耳などを損ねます。

土気に属する五味は甘味で、でんぷん・糖質などの豊富な食物です。
土用の期間は、ご飯・パン・麺などの主食よりも、野菜や海の物などを多くすることが良いでしょう。

主食で糖質を摂るよりは、土生金→金生水の通関の理で、金気に属する根菜を摂ることをお勧めします。
土中に生み出される根菜は、知る人ぞ知るですが、けっこう糖質が多く含まれていますから。ｗ

陰陽五行の理、漢方では、冬には枯渇した夏の気を補うことが良いとされています。
夏の土用に、冬の玄気を象徴する黒い物を食することが良いと、ウナギを食べることが風習になっていますね。

その伝でいうと、冬の土用には、夏の火気を象徴する赤い食物が良いのです。
下着や腹巻に赤を用いると、赤色の光の波長で身体が温まるのが良いですよ。ｗ
冷えは万病の元といわれますが、冬は特に意識して、心身ともに温まるようにしましょうね。

夏の土用は未月で、その対冲にある十二支の丑の日を選び、「う」のつくものを食べる縁起食もありました。
その伝ならば、冬の土用は丑月なので、対冲の未の日に「ひ」のつくものが縁起食になりますが、現代の陰陽師、そうした縁起には拘りませぬ。ｗ

土曜は季節の変わり目に当たるのですが、漢方では「夏病冬治」といって、夏に症状の出る病気は冬の今、治療に掛かるのが根治術になります。
対症療法ならば、一三転用法の因果律でも、春に出る花粉症や鼻炎などに対しては、今から甜茶、紫蘇茶、シジウム（グァバ）茶などを常用して行くと、かなり症状が軽減するものです。

今は丁丑月ですが、立春から戊寅月に入り、火の陰である丁は、土の陽である戊を生み出します。
そして土の陽「戊」は、金の陰である辛（かのと）を生み出しますから、５月５日の立夏からの辛巳月にその影響が表れてくる運びになります。

時機と縁は大変重要な要因となりますので、活用を図りたいものですね。
壬子日生まれの人や、大運に壬子が回っている人にとっては、節分までの丁丑月は６０か月に１度の天地徳合月に当たり、契約、登録、開設など縁を結ぶことが喜び事を招く時機に当たりますよ。ｗ

土用の入りは１８日ですが、今日、明日は私にとって予約の間日に当たるようで（ワラ）今日は勉強日に充て、明日は買い物と遊行に出かけるとしましょう。ｗ
夕刻からは、水曜会です。

準備は既に整いました。
今日のメニューは、以下の１１品です。
１．刻みオクラ、シメジ、ワカメの麺つゆ和え。
２．レタスとミニトマトの中華胡麻ドレッシングサラダ。
３．モズクのポン酢和え。
４．サヤインゲンの黒ゴマお浸し。
５．豚バラ肉と春キャベツ、シメジのリンゴ酢甘辛炒め。
６．鯖の水煮、炒めトマトの辛子・マスタード・マヨネーズソース、水菜乗せ。
７．牛肩ロースステーキ、湯がきシャクシャクポテト添え。
８．湯がきブロッコリー、ミニトマトの温サラダ、深煎り胡麻ドレッシング添え。
９．白菜、豆腐入りあんこう鍋。
１０．レンコンの甘酢炒め。
１１．ニシンの照り煮、山椒風味。

今日は鏡開き、蔵開きの日ですね。
明日は初寅で毘沙門堂門跡が賑わい、明後日は七福神巡りで東山泉涌寺が賑わうことでしょう。

本日は第２土曜日に当たり、１月度の気の科学体験講座を開きます。
巷では３連休ということですが、お仕事で忙しい方も多く、欠席がありますが＾＾；新しい観点と技法についてお伝えしましょう。

今年度は、会員様には希望者２名以上で随時、補講やテーマを絞ってのヒーリング研修講座を行いますので、お気軽にお問い合わせください。
３時間ちょっとの研修になりますが、１００％修得・復元できるよう、手取り足取り秘訣を含めてお伝えしますので、習熟してください。

一例を挙げると、１０種の内臓の弱りをTL筋出力検査で同定し、７種の合気頭蓋クラニアル法で即座に整える法。
さらに全身の機能を良くする２種の蝶形骨調整法、頭蓋底を整えるリリース法。
鼠径部や腹部に圧痛点が残る場合、それを即座に解消するゼロポジション操作法などです。

人体というものは、どこか異常や痛みがあるとそれを無意識にかばうため、次々と不調・不具合を起こしやすいものです。
また「解剖学的正位」は、必ず人によってズレが生じているもので、崩れのパターンがあるものです。

上肢と下肢に着目すると、上体の左右の回旋、下半身の左右の回旋の合計４パターンの崩れの型があります。
例えば脚に不調がある場合でも、上体を操作することで、痛みや不具合が解消できる技法があります。

たった４つの技法ですが、不調ある部分を次々と追っていくのではなく、身体の異常な歪みを解剖学的正位に近づけることで、不調は解消できる場合が多いものです。
例えば脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアと診断された方でも、痛む部分は作用点であり、原因点ではないので、その原因を解決することで、人体は恒常性が働き、不調を修復しようとします。

人体はよく誤作動もしますが、精妙な修復作用も持ち合わせています。
筋肉と脳脊髄神経の反射反応を活用すれば、ガチガチに凝り固まった脊柱起立筋なども、一瞬で緩めることができます。

一見、マジックのような施術に見えますが、誰でも簡単に復元でき、応用も利くものです。
百聞は一見に如かずといいますが、体験して本日はその秘訣をお持ち帰りください。ｗ

今日は鏡開き、蔵開きということで、年末から構想をまとめ練ってきたこうした技法を開くことにしましょう。ｗ
これらの理と技法については、私もさらに深めたいので、今月末には研修に参加しに行く予定です。
（しかし、こうした研修は結構高額なもので、度々あれこれとはフトコロ事情が許しませんが。＾＾；）

即効性と持続力あって、自然に身体を修復するシステムと操作法、簡単にできる効果的な施術法について、今年も研究して行きましょう。
縁あって私のところへ来られる方は、他所では良くならなかったので訪ねられる方がほとんどですが、今までのやり方では良くならなかったなら、違う方法を組み合わせることが功を奏します。

人は神ではありませんので、全ての症状が解決できる人は何処にも居ないでしょうが、それでもできる限りの手立てを構築して、縁ある方に役立ちたいものです。
素人でも簡単に復元できる方法は、縁あらば知ってもらい、なるべく多くの方に役立ってほしいものですね。

本日の初講座、ワクワクしながら、準備の方も整いました。
講座を終えたら、会場をこちらに移して、新年会といたしましょう。＾＾ｖ

今日の初懇親会メニューは、以下の１５品になりました。ｗ
１．生ハムとレタス、ミニトマトのアマニオイルサラダ。
２．いづみ式湯がきブロッコリーの胡麻ドレッシングまぶし。
３．いづみ式湯がきカリフラワーのカレーマヨネーズソース添え。
４．京絹揚げのオリーブオイルステーキ、クルミ味噌とカシューナッツ味噌添え。
５．近江蕪の赤味噌煮、ご希望あれば鏡開きの餅で雑煮に。
６．５種の野菜とキノコの特製カレー。
７．鶏胸肉の塩麹焼き。
８．黄金生姜たっぷりの揚げ出し茄子。
９．白菜、人参、青梗菜、シメジ入り海鮮中華とろみ餡。
１０．蕪の葉とちりめんじゃこの和風胡麻炒め。
１１．マグロのミディアムソテー、ミニトマトの胡麻ドレッシングサラダ添え。
１２．カボチャの京煮つけ。
１３．富山の本誓寺、伊藤和尚からの棒鱈の煮つけ。
１４．今日は満月ということで、里芋の煮っころがし。ｗ
１５．鯖の水煮と水菜の胡麻マヨネーズ和え。

皆様、明けましておめでとうございます。
松の内は瞬時に過ぎて、早や１月も８日ですね。＾＾；

１月６日の小寒からは丁丑月に入り、７日の七草粥を終え、本日は初薬師。
明日は初亥で宵えびす、明後日は初子日で十日えびす、初金毘羅と神仏行事が続いて、１１日は気の科学体験講座と初行事が続いて行きます。ｗ

６日は高尾病院での月例検査でしたが、流石に肝数値、中性脂肪値ともに落第点。＾＾；
節分明けからの庚子年は６０年に１度の死運大凶ですが、自覚症状はないものの、ちょっと自制して行きましょう。ｗ

今日は初薬師ということで、薬師如来真言を唱えつつ、蝶形骨をセルフケヤーで整えます。ｗ
昨年の技法のまとめは、１０種の内臓をTL検査して頭蓋骨で整える７法と、蝶形骨を整える２法でしたが、蝶形骨を整えることで、股関節と膝関節の痛みはほぼ治まっています。

痛みや不調を治すには、最終的には脳脊髄神経へアプローチすることだと考えていますが、その脳の中心に在るのが蝶形骨。
まさに脳の要といえますね。

もう一つの観点からは、頭蓋の要は、頭蓋底にありそうです。
アトラス（第１頸椎）や蝶形骨も中に触れない難所ですが、頭蓋底も同様で、今までのアプローチでは操作ができませんでした。＾＾；

薬師如来の施無畏印は、薬指をやや曲げてますが、この指の操作は施術では特に大事なところです。
「虚空蔵菩薩・薬師如来法」と名づけたエネルギー治療でも、この指を使うのですが、また大きな発見ができたので、頭蓋底をリリースするクラニアル法も講座でお目にかけられそうです。ｗ

いやはや、この技法も神仏の賜物かと。ｗ
やってみると、鼻が通り、首や肩はもちろん、骨盤の可動まで良くなりました。
人体というのは、体幹と抹消、自律系と運動系がそれぞれ独立しているのではなく、互いに深く影響し合いながら機能してるものですね。

ゼロ・ポジションという概念も、今年はずいぶんと進化しそうです。
重力などの負荷をゼロにするポジションから揺らぎを伝えることで、五十肩などの不調が解消できましたが、筋肉と神経の特性という観点からは、ガチガチに硬結した脊柱起立筋なども瞬時に緩めることができます。

圧痛や筋硬縮をゼロにするポジションを作って揺らぎを伝えると、鼠径部や腹部の圧痛も瞬時に解消できます。
内臓由来の腹部の圧痛や、リンパ・血液の循環不良で鼠径部に圧痛がある場合にも、この方法は一番有効でしょう。

また、私たちの身体の異常は、必ず手足の動きや形のアンバランスとなって表れるものです。
そして、例えばある筋肉の状態が異常になると、その筋肉の起始部や停止部となる部位に、共同的または拮抗的に働く筋肉に影響を与え、ある一つの異常が波状的に他の異常を起こして行きます。

いわば、ある崩れや歪みが、ドミノ倒し式に次々と異常を起こして行きます。
ゆえに異常ある部分を次々と追って行くのではなく、逆ドミノ起こし式にある部位から全体へと正常化させて行く技法も開発して行きたいものです。ｗ

ヒトの身体は決して解剖学的正位にはなく、健全な意味からも自然な意味からもズレが生じています。
また、ヒトの動きはほとんど螺旋を描く回旋運動が多いものです。

回旋という観点に注目すると、人体の崩れは誰もが４つのパターンに分類されます。
上肢の右・左回旋X下肢の右・左回旋の組み合わせの４パターンです。

理学的な捉え方をすれば、上肢の２法、下肢の２法の筋肉と神経を整える施術をすれば、全体的に良くなりそうです。
これもポジションが重要ですが、手術を回避できた実例が多数あるので習得しましょう。ｗ

脳脊髄神経の伝達に注目すると、関節包内受容器のリリースも、逆ドミノ起こしに有効そうです。
頭蓋クラニアルでは一次呼吸を誘発することが秘訣でしたが、関節包や骨膜にアプローチするのもポジションが最重要なポイントになります。

諸々のゼロポジションの研究は、今年のメインとなりそうです。
身体の操作、呼吸の妙とともに、進化を目指して精進しましょう。ｗ

さて、本日は初水曜会。ｗ
カウンセリングが長引いたので、ちとバタバタしてますが、料理も完成したので、アップしておきます。
１．雨は上がって、暖かい一日となりそうで、虹の瑞兆がありましたよ。ｗ

夜になったら、心身を温め、談笑を楽しみましょう。＾＾ｖ
２．今日のメニューは、以下の
１．刻みオクラ、メカブ、ワカメの麺つゆ和え。
２．生ハム、アボカド、カマンベールチーズのオードブル。
３．マグロのヅケのトロロ山掛け。
４．いづみ式長芋たっぷりのフワフワ焼き、キャベツ、ネギ、たくあん、エビちりめん、チーズ入り。
５．湯がきカリフラワー、いづみ式カレーマヨネーズで。
６．生姜入り揚げだし茄子。
７．イカ、エビ、アサリ、白菜、人参、シメジ入り海鮮と野菜の和風とろみ餡。
８．霜降りヒラタケのバター醤油ソテー。
９．小松菜とちりめんじゃこのオリーブオイル・胡麻油焦がし醤油炒め。
１０．アジの開きの焼いたん、柚子を添えて。
１１．サバの塩焼き、レモンを添えて、大根おろしで。