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４月１３日の今日は、「十三参り」ですね。
十三参りには、13歳まで無事成長したことを感謝し、心身ともに大きく発達するこの時期に、立派な大人となれるよう祈念する意味合いがあります。
他にも、13歳の厄を払う意味合いや、生まれてからの１２支が1周し、昔でいう
元服の年齢になることから、人生の節目を祝う成人式のような役目もあります。

こちらで「十三参り」といえば、嵐山の法輪寺、虚空蔵菩薩へのお参りに尽きるでしょう。
平安時代の初め、幼くして帝位についた清和天皇が数え年十三歳になった折、
成人の証として法輪寺で勅願法要を催したのを端緒として、成人儀礼として法輪
寺の虚空蔵菩薩に詣でて智恵を授けていただく十三まいりが行われるようになりました。

尤も、法輪寺の十三参りは４月１３日に限定せず、春の十三参りは３月１３日か
ら５月１３日の間、秋の十三参りは10月1日から11月30日まで行われていますの
で、日時のゆとりがあって良いですね。ｗ

法輪寺は、清少納言の「枕草子」では、京都の代表的な寺院として挙げられ、本
尊のご利益は「今昔物語」にも描かれています。

ご本尊「虚空蔵菩薩」の虚空蔵とは宇宙のような無限の智慧と慈悲の心が収まっている蔵（貯蔵庫）を意味し、
人々の願えを叶えるために蔵から取り出して智慧や記憶力、知識や技能を与えてくれる存在とされています。

真言宗の開祖・弘法大師空海は虚空蔵菩薩の真言を１００万遍唱えるという虚空
蔵求聞持法(こくうぞうぐもんじほう）を行いました。
この行は、無限の記憶力がつき、仏の智慧を体得することができるといわれています。

それにあやかって、脳力を高めようと、２１歳の時に虚空蔵求聞持法に挑戦しましたが、空海ほどになれるはずもなし。（ワラ）
嵐山は中２の夏に桂から引っ越してきたのですが、法輪寺は実家から歩いても１５分ほどなので、我が武術の修行場でもありました。ｗ

階段と参路でずいぶん足腰を鍛えたものですが、やり過ぎや無理はいけませんねえ。＾＾；
５０を超えてからは、膝にタタリが生じたことです。ｗ

それでも仏縁というか、不思議なご利益というのはあるもので、ずいぶん年月が
経ってふと気づけたことが有り難いことと感じます。

虚空蔵菩薩像といえば、有名どころでは東寺など求聞持法の本尊像の他に、増益
（ぞうやく）や除災を願って行う修法の本尊である五大虚空蔵菩薩があります。
これは虚空蔵菩薩の持つ智慧を5方に配し、金剛界五仏の変化した姿としたものです。

高雄の神護寺の多宝塔には、日本最古の五大虚空蔵菩薩が祀られています。
これは年２回、計わずかの６日間しか特別開帳してないので、私は未だご対面できてないのです。＾＾；

春の御開帳は、毎年５月１３日から１５日の３日間。
秋の御開帳は、１０月（第二月・祝）を含む三連休の３日間です。

神護寺は、今年創建１２００年に当たるそうで、東京国立博物館で特別展が企画されています。
「神護寺ー空海と真言密教のはじまり」と題して、寺外初公開となる本尊で国宝の薬師如来立像、
空海の弟子「真済」がつくったこの国宝五大虚空蔵菩薩坐像５体全て、
江戸時代以来２３０年ぶりに修復された現存最古の両界曼荼羅である「高雄曼荼羅」。
その他、国宝、重文の密教美術１００点が展示されるそうです。

７月１７日から９月８日まで、平成館で開催予定だそうです。
東京上野公園にまでは出向きませんが、ご縁が働くと良いですね。

今日は、第二土曜日ですので、４月度の気の科学体験講座を開催します。
今回も３月の復習を兼ねて、頸部・上半身の絶対的治療プロセスシステムを展開します。

１・２月に展開した下半身の絶対的プロセスシステムと同様、APA→MCR→NMFという一連の手段で展開して行きます。
SPA（関節センサーアクティベーション）は、皮膚から関節包内受容器センサーに働きかけ脳からの再起動を促す手技です。
全ての動作痛に１００％有効な方法ですが、動作中のない場合も、「治療スイッチを入れる」ために初動で行う手技になります。

ＭＣＲ（筋細胞ディープリリース）とＮＭＦ（神経・筋ファシリテーション）が、ＡＰＡに続く展開になります。
例えば、腕を挙上した時痛むのは、胸部出口系タイプで、前鋸筋上束ＭＣＲ→下束ＮＭＦを展開します。
例えば、腕を下垂したら痛むのは、椎間板ヘルニアタイプで、大・小菱形筋ＭＣＲ→僧帽筋下部繊維ＮＭＦを施します。

例えば、腕を下垂させて痛むのは、腕の重みが頸椎の神経を引っ張って起こる椎間板ヘルニアタイプですが、
これは肩甲骨が過度に下方回旋していることが原因になっています。
そこで、下方回旋を起こしている大・小菱形筋のスパズム（筋拘縮）を狙ってパラパラに解除するMCRを施すのです。

陰陽の理からは、過度に働き緊張してる大・小菱形筋に対して、サボって働かない僧帽筋下部繊維の働きを促して、
肩甲骨を上方回旋させるよう神経・筋を再起動させるNMFを展開することで、戻りなき解決を得ます。

肩の可動痛や夜間痛があるのは五十肩タイプですが、健康上腕関節に問題ありで、
棘上筋ＭＣＲ→棘上筋・肩甲下筋ＮＭＦを展開します。

上肢の問題は別に、テニス・ゴルフ肘、バネ指、リウマチなどの肘・手首・指の痛みなどがあります。
これには、橈舟関節ＳＰＡと橈月関節ＡＰＡ→上腕筋ＭＣＲ→肘筋ＮＭＦを展開します。

下半身に２回、上半身に２回の講座を費やしましたが、このまとめは一泊二日の
特別集中研修で習得してもらえます。
早ければゴールデンウィーク、あるいは夏休み中にでもと予定してますので、ご希望ある会員の方はご連絡ください。

APAという技法は特に即効性とその効果に驚かれるのですが、人体の不思議はまだまだあることです。ｗ
既に実証でき、誰でも復元できる「新如意輪法」など、これからの展開も楽しみ
にしています。

講座を終えたら、例によって会場をこちらに移しての無料懇親会です。
今日のメニューは、以下の１１品です。
１．京水菜とロースハムのコールスロー花筏サラダ。
２．法蓮草のお浸しだし醤油絞り、黒胡麻散らし。
３．わらびの麺つゆナムル。
４．黒豆もやしの中華炒め。
５．豚バラ肉とワサビ菜のチェンマイ風炒め。
６．春野菜とキノコの熟成カレー。
７．九条ネギの衣笠炊き。
８．小松菜と京うらら揚げの炊いたん。
９．いづみ式とり天。
１０．大根とごぼう天のおでん。
１１．サバの生姜つけ焼き。

足り苦しければ、キクイモのチップスフライや黒豆の素煎りも、ご飯もバゲット
もありますよ。ｗ

日曜日は木屋町や祗園の桜が満開で、愛でる観光客の多かったことです。ｗ
八坂神社から円山公園の夜桜を観に行く人も多いでしょうね。

然るに、神社と桜というなら、京都では平野神社が一等上でしょうか。ｗ
平野神社とは、西大路通りに面して今出川上がるにありますが、
794年の平安京遷都の際に平城京から遷座したとされる神社です。

社格が高く、伊勢神宮や上賀茂・下鴨神社などと同格の二十二社の上七社の1つで、
総合運・全体運・諸願成就のご利益があります。

江戸時代から夜桜が庶民に開放されて以来、「平野の夜桜」として地元の人・観光客から人気を博しています。
夜桜は京都でも指折りの美しさを誇りますが、平野神社が原木の桜など珍種も多く、その種類は約６０。
円山公園の枝垂桜の祖の桜も含め、境内全域では約400本の桜があります。

10月頃から咲き続ける十月桜を除くと、
３月初旬に桃桜・河津桜が開花し、中旬頃からは魁桜（サキガケ）が開花します。
平野神社原木のこの桜が咲くと、いよいよ京都の花見シーズンの幕開けと言われ、
彼岸頃には満開になります。

その後は様々な桜が次々と開花、５月の連休頃まで常に満開の桜を楽しめるのが良いところ。ｗ
また染井吉野(ソメイヨシノ)が満開の頃は、桜で空が見えない様になり、まるで桜の天井の様で
夜は特に幻想的です。

平野神社の桜は約６０種といいましたが、今だけが旬ではありません。
寒桜系は晩秋から冬に咲き、春早咲きのものは３月中旬から、遅咲ききのものは
４月下旬まで約１ケ月以上に渡って次々に咲き乱れます。

私には識別できませんが、平野神社の桜にはどんな品種があるのか、並べてみましょうか？ｗ

魁(サキガケ)、桃桜、染井吉野、紅しだれ、平野妹背、虎の尾、寝覚、一葉、旭日(キョクジツ)、
胡蝶、衣笠 、大内山、白雲、御車返(ミクルマカエシ)、大島、芝山、白妙、麒麟、楊貴妃、
嵐山(ランザン)、普賢象(フゲンゾウ)、おけさ、瓢箪、松月、手毬、撫子、有明、御衣黄、突羽根など。

それぞれ風流な名前と京の名所の趣の.ある花が楽しめます。
染井吉野やヤマザクラ、枝垂桜や御室の八重桜だけじゃなく、様々な桜に接するには、平野神社が最適だと思いますよ。ｗ

そういえば、今日は平野神社の桜花祭ですね。ｗ
花山天皇が後胤繁栄(こういんはんえい)を祈るために平野神社へ行幸、臨時の勅祭を行ったことが起源として伝わる祭事です。

本殿にて神事が執り行われた後、騎馬武者や織姫らの総勢約200名よる時代行列が氏子地域を巡幸するそうです。
京都に住んでるとそんなものですが、平野の夜桜には行ったことがありますが、
時代祭りや葵祭と同様、行列の見物には行きませんねえ。ｗ

快晴の今朝、散歩の際に青空の旅客機を眺めると、飛行機雲がなかったので明日も晴れです。
嵐山の桜達も満開を迎えていますので、明日は散り桜の下で、昼飲みすることにしましょう。ｗ

渡月橋を渡って亀山公園まで行かずとも、家から歩けば嵐山東公園や中之島公園
はすぐで、混雑しない座れる処もあることです。
手弁当でもって、今年も変わらぬ桜の舞を眺めて一献。
お金を掛けずとも、贅沢なひと刻を味わうことはできるものです。ｗ

歩けて、飲めて、楽しめるなら重畳で、大変喜ばしいことですね。
「一病息災」、「二病息災」で、健康あってのことですから、原義通りに「健体
康心」を目指していきましょう。ｗ

３日後の第二土曜の１３日は、４月度の気の科学体験講座です。
内容は、絶対的治療プロセスシステムのまとめ上げがメインになります。

APA→MCR→NMFという一連の手段で展開する技法の体系で、ウソみたいに不調が
治る、魔法みたいに痛みが消えるなどとよく表現される技法ですが、
ゼロＧ・Ｔ・Ｐテクニックと同様、エネルギー療法ではなく神経整体の技法になります。ｗ

一連の神経整体というべきか、皮膚に触れ関節に働きかけて脳にアプローチし、深部筋
繊維のスパズム解除と神経の再起動を促す方法がこの絶対的治癒プロセスシステ
ムになります。

APAテクニックだけでも、可動域や痛みの問題に瞬時に効果を発揮するので驚かれるのですが、
デモンストレーションならともかく、これだけで終わると痛みの取り残しや翌日にでも問題の戻りが生じてしまうことです。＾＾；
チャートに従ってMCRとNMFまで行って、臨床実践では痛みを解除する特効仕上げをして脳からの再起動を促しています。

時間と労力が掛からないので、こちらも楽ですし、その分、仕上げに時間も掛けられます。ｗ
取り残しなく戻りなき技法による問題の解決・解消を目指して、この上での展開が楽しみです。＾０＾

辰年、辰月に入って、寅卯空亡は明けて「発達」を期し、辰巳空亡は学びの焦点期です。
急転直下の異変には用心して、仕事も学びも楽しむとしましょう。ｗ

さて、本日は雲一つない快晴で気分良く、水曜会です。ｗ
今日のメニューは、以下の１１品になります。
１．ツナと京水菜のオリジナルドレッシングサラダ。
２．春菊と豆腐の白和え。
３．京うらら揚げとワサビ菜の炊いたん。
４．鶏胸肉の餡掛け玉子とじ三つ葉乗せ。
５．いづみ式アスパラカスの豚バラ肉巻き。
６．豚ロースのガーリック塩胡椒ステーキ。
７．牛ロースのステーキ、それ用ソースで。
８．玉ねぎ・人参入り豚の肉じゃが。
９．カボチャのオリーブオイルソテー、パルメザンチーズ掛け。
１０．ヒジキ、エノキダケ、蒸しサラダ豆、黒胡麻の炒め煮。
１１．万願寺唐辛子、ちりめんじゃこ、白ゴマの炒め。

４月に入って、いきなり夏日が出たりして、一気に春が爛漫になるようですね。ｗ
嵐山の桜も咲き出して、来週には満開を迎えることでしょう。＾＾

あいにく今日は雨で、また日照量が少ないことです。＾＾；
が、気温は低くなることもなく、冷え込みのないのが痛みにはありがたいですね。ｗ

明４日は二十四節気の「清明」で、戊辰の月に入ります。
辰年・辰月と十二支の運気リズムが重なるうえに、気学九星でも年月共に三碧木
星が中宮に入ります。

いわば、課題律と運気リズムが重なってリンクする今年の焦点月になることです。ｗ
私ら寅卯空亡の人にとっては、４月４日に辰が立ってやっと寅卯の空亡月間も明
けるので、これからが本領発揮。ｗ

空回りすることなく、地に足付けて、空亡中に学んだことを活かして行きましょう。
古希になった今年の空亡期中には、心不全で苦しみましたが、それも学びの一つです。ｗ

心臓関連のことが我が身で学べたことも大きな学びですが、１月１６日からの全
く眠れない日々に思惟し足掻いてきたことも糧になっています。ｗ
何せ、呼吸もままならない状態が毎日続いていましたので、やれチャクラだ、や
れエネルギーラインだと、あれこれと我が身に量子力学的アプローチをひたすら
やり続けてましたわ。＾＾；

そしてできたのが、新しい如意輪法ですが、武術にも治療にもリハビリやアスリー
トパフォーマンスにも役立ちそうです。ｗ
まだレシピ的にまとめてはいませんが、誰でも皮膚に触れるだけ、慣れれば触れ
なくともできる技法になります。

皮膚というのは発生学的には脳と同じであり、
皮膚が単なる「肌」ではなく、「露出した脳」と言われるぐらいに重要な役割をしています。

そして、皮膚は感覚受容器として脳と密接に連携し、
私たちが今まっすぐに立てているのも、皮膚からのセンサーによって
コントロールできているのは言うまでもありません。

経絡や神経系など、体にはいろんなラインが存在しますが、近年は特に筋膜のラ
インとして知られる「アナトミートレイン・ライン」が、画期的に有名になりましたね。ｗ
「アナトミートレイン」とは、２００９年、トーマス・マイヤースが発表し世界中に広まったものです。

身体全体にわたる筋膜と筋筋膜の”コネクションの解剖学”であり、人体を走る「筋筋膜経路線」を鉄道路線に見立て、
姿勢・運動機能の制御、ひずみによる機能障害のしくみを解説したファシアを含
む筋膜のラインのことで、体中にネットワークとして張り巡らされています。

アナトミートレインシステムの筋筋膜経路は、１２のルートに分類されますが、
気の経絡である正経１２経とも、奇経８脈とも観点や機能の違うものです。
思うに、違う観点からの手立て効果は、今までの観点からは効を奏さない事態からの離脱には不可欠です。ｗ

然るに、筋・筋膜ではなく、皮膚にも情報を神経伝達して筋力のオン・オフを司るラインが存在しているようです。
情報という観点からは、人体が卵から分裂して発生した軌跡は、ランゲルラインに刻まれているといいます。

ランゲル・ラインとは日本語では「皮膚割線」のことで、
外科医は手術時に、傷をなるべく残さないため、この線にそって切開するそうです。
が、盲腸でも帝王切開でも、手術を受けるとかなりの傷跡が残ってる方があるの
ですがその効果ははてさて？＾＾；

ランゲルラインは、実は筋の繊維方向と逆方向に並んでいる部分もあって、とてもややこしいモノです。
怪我や手術の傷跡は、皮膚の引き攣れのようになって残ることが多いのですが、
これが筋膜などを引っ張っているので、関連する別の部分に痛みや不具合を生じ
させてることも多いものです。＾＾；

怪我や手術などの外傷ではなく、内的要因の不調もまたランゲルラインに記録さ
れているという学説もあります。
潜在脳に残る過去の痛みの記憶が、現在は不具合がなくなってるはずの身体の部
位に現れてることもよくあります。
が、皮膚と脳の関連からは、ひょっとするとこのランゲルラインの記録をフォー
マットすると解決できるかもしれませんね。ｗ

人間の体は皮膚でおおわれていますが、その下に「浅筋膜」があり、それより深部に「深筋膜」があります。
脂肪や、繊維、血管や神経は「浅筋膜」に含まれていて、
この部分が、ランゲル・ラインを生成しています。

このランゲルラインにも、入力するにはベクトルの法則性があります。
例えば、特に顔のマッサージなどでは、このラインの法則を知らないで、マッサー
ジを行うと、余計に浮腫んでしまう原因になったりします。＾＾；

表皮ではなく、真皮にあるランゲルラインは、凝固から再起動という事象を捉え
ると、伸びてから縮ませるのではなく、縮んで凝結したポイントから伸ばすこと
が筋肉を伸び伸びとしなやかに動かせるようです。ｗ
人体というモノ自体が、四肢を伸ばして緊張させ丸まってリラックスできるもの
ではなく、四肢を縮めて緊張し身体を伸ばしてリラックスする方が快いものです
からね。ｗ

ランゲルラインを観点にした整体法は、今までに２派、２技法を学習してきました。
もっと分かりやすい技法というか法則では、「縦巻き・横巻き、伸縮の法則」が
あるのですが、改善ではなく解決・解消という私の「家庭医」としての目標から
いうと、なぁんか足りない感がするのですよ。＾＾；

入力という観点からいうと、皮膚に触れる時、さらに何に触れるかをイメージすることは極めて重要になります。
どなたでもそうなのですが、指腹や手というものは実に精妙なモノで、意識以上
にそれを働かせることができます。ｗ

それこそ「気」の秘訣でもあるわけですが、皮膚をもうちょっと深追いしてくと、
筋膜には骨膜から始まる６層の筋膜が連動して機能しているように、不調や不具
合の情報も連動して伝わり、現象として凝固してあるポイントに表れるようです。

骨膜からの筋膜のみならず、血管・リンパ管、神経分節などが、ある不調で一点
に凝集してる場合、その焦点たる一点の凝固を解除することは、とてつもない効
果を全身に及ぼす可能性があります。ｗ

各派活法秘伝、秘孔・秘穴用法、反射反応凝結点？何と呼べばよいのか？ｗ
人体の退化痕に触れて、今まで繋がってなかった神経を伝達させるとき、妙に作
動するポイントがありますが、それに近いかも？ｗ

そのポイントを「反射反応凝固点」と仮称してみて、触れて固まってるところが
解けた様に解除されると、そこの圧痛が消えるだけでなく、今までの痛みや不調
も解決してるものです。

東洋医学では、気血水の循環を根源の大事としています。
現代科学の観点から、気血水という要素を見直し捉えなおしてみて、色んなこと
が可能になりました。ｗ

気を電子として捉えてみれば、神経の伝達を正常化すれば、痛みも不調・不具合も脳・神経から治せることになります。
ゼロＧ・Ｔ・Ｐ法で重力など身体に負荷のかからないポジションにして動作を誘導し、圧痛を消す法。
皮膚から関節包内感覚センサーに刺激を与えつつ、動作を補助誘導して、神経回路を再起動する法。
皮膚から人体のエネルギーベクトルに沿って感覚を誘導することによって、筋出力やバランス、全身の調子が整う法。

水をファシア（結合組織）の繋がりと捉えると、波動を伝えることで、部分から全身に良い効果を及ぼすことができます。
ＤＲＴから進化した種々の波動伝達法や揺らぎ法、波動叩打法など。

全て人体の不調というものは、オ血、血流の悪さ・滞りとなっているので、血流
を良くすることこそが治療や回復には大事中の大事であること。
大沼式人体科学や小沢流武術整体などにある全身や各部分の血行路の開放。
揺らぎ法、紙縒り解き法、推拿按摩法などによる血流・リンパ液の循環を良くする法。

こうした観点からの技法を組み合わせてみると、今まで以上に効果を発揮できる施術展開が可能になります。
武術などもそうですが、千もの技が使えても、実戦では３つあれば万全であり、万全たらしめるべきかと。ｗ

まだまだ知っとくべき、取り入れるべき知識技能はあるわけですが、部分を補完
するのではなく、美しくまとめ上げるべく精進して行きましょう。ｗ
あれはあれ、これはこれと分別するのも大事でしょうが、効果をより拡大し効率
をより良くすることもまとめ上げには不可欠です。

明日の清明からは、服用中の薬の質・量の是非もまた、考えて行かねばデス。ｗ
アップはしませんが、内腕が打ち身もしてないのに手首から肘まで酷い内出血。＾＾；
血液サラサラを謳う薬の副作用です。ｗ

薬を飲む続ける限り、それは「健康人」ではないでしょう。＾＾；
身体は食でできるものですから、医食同源を旨に、副作用のある薬を使わないで
も生活できるようになると良いですね。

さて、卯の月最終日、辰の節入り前日、４月最初の水曜会です。
今日のメニューは、以下の１２品です。
１．刻みオクラ、ヤマナメタケ、ワカメの麺つゆ風スープ。
２．ワサビ菜と京揚げの炊いたん。
３．小松菜と京揚げの炊いたん。
４，万願寺唐辛子、ちりめんじゃ己、白ゴマの煎り焼き。
５．アジの素焼き。
６．子持ちシシャモの焼いたん、レモンを添えて。
７．桜ブリの刺身。
８．いづみ式オクラ、エリンギ・チーズの豚バラ肉巻きの焼いたん。
９．牛・豚肉、豆腐、３種のキノコ、玉ねぎなどの木こり鍋。
１０．ヒジキ、ブナシメジ、エノキダケ、黒胡麻の麺つゆ炒め。
１１．大原の上田の手揚げの雪虎（焼いて九条ネギ散らし）。
１２．いづみ式キクイモのカレー風味天ぷら。

３月も最終週になりましたが、今月も雨が多かったですね。＾＾；
震災から始まったような令和６年ですが、印象としては雨多く、日照時間や日照
量が例年よりも短いような？ｗ

今朝の京都は珍しく青空で、朝から日差しが気持ちの良いことです。ｗ
明日からはまた雨のようですが、嵐山ではまだ桜の気配もありません。＾＾；

１月に体調の絶不調、２月に入院手術あったものの、３月には復調してますので、
気持ちもビジョンも暗くはないのですが、今年は何か春めくような華やぎに欠けるような？＾＾；
私だけではないと思うが、雨降りなどで日照時間が短いと、心も弾まなくなりやすいかと。ｗ

体調の事、色々とお気遣いしてもらってありがたいことですが、どうかご心配は
無用に願います。ｗ
ＰＣからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてることがありますので、
私からの返信がない場合はチェックしてみてください。＾＾；

業者の営業メール以外は、必ず返信してるのですが、最近その返答がないことが増えてきています。＾＾；
それ自体は別に何でもないことですが、重なると気になってしまう。ｗ

そんなとき、晴れているなら、気分転換にとどこかへ出るのも効果的です。ｗ
然るに、雨ん中を歩く気にはならず、気鬱が発散しにくくなります。＾＾；

一般的に、雨が降ると、気圧の影響で自律神経が乱れやすくなります。
そうすると、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、眠れなかったり、リラックスできなかっ
たりして、イライラが溜まりやすくなります。＾＾；

また、雨の影響で太陽の光が遮られると、日の光を浴びる時間が減ります。
日照時間が減ると、体内ではセロトニンやドーパミンが減少してしまいます。

セロトニンには、心を落ち着かせたりストレスに対する効能、精神安定剤的な効
果があります。
それが減ってしまうということは、ストレスや疲労感、向上心の低下、仕事への
意欲低下、不眠などにつながると言われています。

然るがゆえに、すべからくセロトニンの量は増やしましょうね。ｗ
セロトニンを増やすには、適度な運動や日光浴、バランスのいい食事が効果的です。

室内にいる時間が多いのであれば、晴れた時には散歩するとか、窓を開けるでも
いいので、日光を浴びるようにするのは大事なことです。
研究によると、30分程度で十分セロトニンが出ると分かっているので、それくら
いの時間を散歩や窓際で過ごすくらいでも良いかと思いますよ。ｗ

あとは、セロトニンを増やす効果のある食事も大事ですね。
セロトニンの材料となるトリプトファンは、からだの中でつくることのできない
必須アミノ酸ですので、たんぱく質として食事で摂る必要があります。

トリプトファンを含む主な食材には、ニシンやカツオなどの魚介類、卵、大豆などの豆類、牛乳などの乳製品などがあります。
然るにセロトニンなどのホルモンは腸内で作られるので、腸内環境を良くすることも大事となります。

食の大事というも、腸内環境というも、それに良いというモノを摂り入れれば良いというものではないでしょう。＾＾；
いずれも極端に過不足なく、偏ることなく、バランスを良くすればよいことです。ｗ

その上で、食事の時を楽しく味わうことが、そのまま幸せホルモンを作成し、腸を整えることにもなります。
何を思って食べるか、それを大事にしましょう。ｗ

食の大事では、たまに変わったモノを食べることも、脳にも腸にも良い効果があります。ｗ
家では、最近、キクイモを食事に採り入れています。

すべての野菜の中で、イヌリンが最も多く含まれているのが菊芋（キクイモ）で、
イヌリン（水溶性食物繊維）は、腸に届くと水分を吸収してドロドロとしたゲル状になり、
余分な糖質を包んで血糖値の上昇を抑えながら、善玉菌のエサになりつつ、
ゆっくり腸内をキレイにしながら移動していくという性質があります。

カリウムも多く含んでいるので、血圧の上昇や浮腫みにも良い効果が期待できます。
菊芋は、地中の栄養素のほとんどを吸収してしまうほど強い生命力を持っていて、
日本最強のスーパーフードとして最近になって注目されています。ｗ

ちなみに、菊芋は、名前に“芋”とつきますが、実はキク科の植物でデンプンをあまり多く含まないという特徴
があります。
見た目は、生姜（しょうが）のようですが、生で食べるとレンコンのようなシャキシャキ感があり、風味は甘味のある
柔らかなゴボウといった感じ？ｗ
熱を加えると甘みがさらに増し、ホクホクの食感になります。

今日の水曜会では、これをお出ししましょうね。ｗ
ホントは恒常的に少量ずつでも根気よく続けることが、腸内環境を良くすること
になるわけですが、たまに変わったモノを摂るのも脳の栄養になるもんです。ｗ

変わったモノといえば、地野菜コーナーで「コールラビ」を売ってました。
キャベツやブロッコリーの仲間で、かぶの本体から葉っぱが生えたような特有の見た目でインパクトがあります。ｗ

コールラビという名前は、ドイツ語のコール（キャベツ）とラビ（蕪）からきたものだとか。
日本名は「カブカンラン（蕪甘藍）」や「球茎キャベツ」などいくつか名前がありますが、コールラビという名称で広く認知されています。

原産地は地中海沿岸部といわれてますが、日本には明治初期に導入され、古くからある野菜のひとつです。
が、当時は食べ方が分からず、普及しないまま現在に至るようで。ｗ

コールラビには、加熱しても壊れないビタミンＣが豊富なそうです。
面白いので、これも本日の食卓で活躍してもらいましょう。ｗ

食べるも、作るも、楽しむことこそセロトニンの素、幸せの秘訣。ｗ
昨日がそうでしたが、良い仕事ができて楽しかったことも糧になり、力になることです。＾＾

食事以外では、フットマッサージや中医学の按腹法などにもセロトニンを増やす効果があるので、
リラックスする意味でも、血行を良くする意味でもマッサージを受けるのも良いことです。ｗ

とんとマッサージやらエステやらに行ってませんが、コロナ禍以降、出不精にな
る傾向は増えてるような？＾＾；
部屋に籠って、インキョして枯れてくよりは、春の陽気に呼応して外へ出かけ、
快い時間を味わいたいものです。（ワラ）

さて、料理は完成。ｗ
久しぶりの快晴、晴れ晴れとした気分で、来客をお待ちしましょう。＾＾

今日のメニューは、以下の１３品です。
１．春キャベツのコールスロー、ミニトマトを乗せて。
２．コールラビの球体部分、皮をむいてスライスサラダ、ミニトマトと玉ねぎドレッシングで。
３．コールラビの葉っぱの部分、ちりめんじゃこと醤油炒め。
４．法蓮草のお浸し、醤油絞り黒胡麻散らし。
５．キクイモのレンジ蒸し、ツナ・めんつゆ・おろしニンニク・白胡麻和え。
６．煮込み豚足の炙り焼き、ブラックソルトか麦若味噌で。
７．チシャ菜のサラダ、麦若味噌で。
８．いづみ式パセリのナムル。
９．春キャベツと豚バラ肉の中華風炒め。
１０．いづみ式豚ヒレ肉の一口カツ、ウスターソースをスプレーで。ｗ
１１．いづみ式卯の花の炊いたん。
１２．豆アジのリンゴ酢南蛮漬け。
１３．骨ごと食せるイワシの煮込み。

昼夜等分する春分の今日は祝日ですが、水曜日が祝日とは珍しく感じます。ｗ
数学的には、水曜日が休日になる確率は約3.56%ですから、やっぱりかと。

せっかくの祝日、といっても予約はなく、外遊びする天候でもなさげなので、家でゆっくり過ごします。＾＾；
水曜会は、ご来客次第に早い時間から始める事にしましょう。ｗ
来客なくとも、気分次第で、午後からは飲みだすかも？ｗｗ

先週の水曜、１３日は術後の精密検査を受けましたが、結果は上々でした。ｗ
心臓以外の臓器にも、あまり異常はないようです。＾＾

煙草は止めてるし、酒は量を控えるようにと言われましたが、はてさて？
毎日付けるように言われてる血圧などの記録に飲酒量も記録しましたが、動悸も
なく脈拍数も異状なく、むしろあまり飲まなかった翌朝の方が血圧が高いし。＾＾；

人体科学では、年齢＋９０の血圧は正常で、降圧の必要はないのですよ。ｗ
たまにそれ以上の数値が出ることもありますが、その時は即座に手の反射区療法
を用いて、正常値範囲内に戻しております。ｗ

体重も退院時と変わらず、６７ｋｇラインで、散歩や買い物、仕事をしても疲れ
を覚えません。
体調を思えば、昨年１１月以前より良くなってるような？ｗ

血圧というと、最高血圧/最低血圧と表記されますが、日本では特に最高血圧の
高さを問題としているようです。
今は、日本じゃ１３０台で血圧高めで要注意と診断されるそうですが＾＾；
むしろ、血圧の高めの人の方が健康長寿でいるというデータもあります。ｗ

年齢別では、日本では６０歳代になると１３０台の血圧の人は、４０代と比べて
１．７倍増えているそうです。
日本は長寿大国のはずですが、日本人の２人に１人は高血圧と言われるのって、基準としてどうなんだか？＾＾：

加齢によって血管は硬くなり、血圧は高くなるわけですが、生物学的には加齢す
ると脳など末端までに不足なく血液が送られるよう恒常性が働いて血圧が高くな
るという観方ができます。ｗ

それを「血液をサラサラにする」ことで血圧を下げる薬を常用することで、どんな副作用が起こるか？
医療関係者でも知らない人が多いのが実情です。＾＾；
あまりサラサラした血は粘度がないので、細い血管の末端にまで血液が届き難くなるのです。

私も退院後、薬のせいで注射痕がなかなか消えませんでした。＾＾；
内出血の後の汚血など、血がサラサラなら綺麗に流し去るはずと思うのに、結果
は逆でした。ｗ

血圧計の数値を見ると、どうしてもなぜか高い数値が気になるもんですね。ｗ
でもね、もしも最低血圧が４０とか３０だったら、生きてないですよ。＾＾；
その血圧では、脳に血液が届かないからです。

脳に注目すると、高血圧ではもちろん「脳卒中」の危険が高くなります。
「脳卒中」とは脳血管に障害が起こる病気（脳血管障害）の総称です。

分類すると、脳血管が詰まる「脳梗塞（のうこうそく）」と、脳血管が破れる脳出血、くも膜下出血があります。
が、脳卒中の７割を脳梗塞が占めています。

高血圧やら糖尿病やら何やらの原因で、動脈が硬化すると当然ながら発症リスク
が高まります。
となると、血圧が高くなることよりも、血管が硬化しないよう柔軟であることが
大事でしょう。ｗ

体内で、血流が受け止められるよう血管をしなやかに拡張する物質は、一酸化窒素です。
人体科学では、体内の一酸化窒素量を健全値以上にするには、１日３０分以上、
１週間で１８０分以上の運動を継続することといっています。

どうやら散歩の習慣は良いものですので、続けることにしましょう。ｗ
然るに、雨の時とか行かない時もあるわけですから、運動も工夫しなくちゃデス。ｗ

血圧ということに着目すると、筋膜の張力をコントロールしている筋肉を効果的
に働かせることがセルフケヤーになりそうです。
ファシアつまり繊維状の膜の中に存在する筋肉が唯一あるTFLで、大腿筋膜張筋になります。

以前は「エキセントリック・ストレッチ」という名称だったMCR（筋細胞深部リリース）が、最も有効なようです。
晴耕雨読で、仕事なき日はお勉強して、より役立てるよう、進化を目指して行きましょう。ｗ

といっても、この２，３年は必死になって知識や技法を詰め込み過ぎました。＾＾；
確かに知識や技法の数は多いほど有利ではありますが、その要は使い方にあります。ｗ

簡単で、誰にでもできること。
その通りにすると、必ず同じような結果が出ること。
その効果が即座に出て、それが分かること。

そうした技法が完全手順で最も効果的に展開できるよう、研究して行きます。ｗ
いやはや、脳科学や人体科学は著しく進歩してるし、面白いものです。

春分らしく何か一品と思いましたが、春の彼岸の牡丹餅出すのも何だかな？＾＾；
折りしも、敷地では桃の花が満開を迎えております。

この花びらをあしらって、春めいたものを作るとしましょう。ｗ
今日のメニューは、以下の１０品になります。
１．サニーレタスと桃の花びらの和風玉ねぎドレッシングサラダ。
２．からし菜のだし昆布・塩揉み。
３．エリンギのバター醤油焼きと茄子の辛味中華味噌炒め。
４．春キャベツと豚ロースの塩だれ回鍋肉。
５．白菜と豚ロースの中華炒め。
６．キノコと牛肉の煮込み。
７．いづみ式イワシの梅肉・青紫蘇天ぷら。
８．各種春野菜のカレー。
９．カボチャのパルメザンチーズ焼き。
１０．からし菜とちりめんじゃこの和風炒め。

昨日、３月５日が二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」で、これより丁卯月に入りました。
「啓」は「開く・開放する」、「蟄」は「虫が冬の間、土にこもる」といった意味があり、
「啓蟄」は春の到来を感じて虫たちが土から出てくることを表しています。

３月に入って、私の体調もますます良くなり、「養生」という気分・気持ちがほ
とんど薄らいできました。ｗ
先週はまだ内肘や鼠径部にどす黒い内出血が残ってたのですが、水曜日に早い時
刻から小林君が来てくれて、ヒーリングを施してくれました。ｗ

治療ベクトル施術からの全身の血行路の開放をがメインの施術でしたが、２日後に内出血はほぼ消えていました。＾＾
歩きや仕事で疲れることもなく、今週は毎日仕事を入れております。ｗ

動悸や息切れなど不調や苦痛を感じることもなく、時に血圧が１６０台１７０台
に跳ね上がることはあっても、掌のゾーンセラピーテクニックで即座に１４０か
ら１２０台にコントロールできています。ｗ

来週１３日が、退院後の最終的な検査の予定で、事後は故青木先生のご子息の医院に通うことになるでしょう。
１３日といえば水曜日ですが、そういう事情で時間がありませんので、ブログはアップできません。
メニューは載せませんが、水曜会はちゃんとあるので、ご心配・忖度・遠慮はご無用に願います。ｗ

自覚症状や苦痛なく、血圧や脈拍にも異変はないので、春の陽気に同調することなく家に籠っておるのは却って不健康かと。＾＾；
よって、明日は２か月ぶりに外へ飲みに出かけようと予約しました。ｗ

日曜辺りは、飲み歌いで声が出るかも確かめたいところです。ｗ
その前の９日は、３月度の気の科学体験講座があります。

働き方改革ではタイパ（タイム・パフォーマンス）も考えるべきで、体験講座の
当日は体験重視なので、あまり細かく内容を書こうと、まして懇親会のメニュー
を紹介しても意味がないので、これもブログはカットで良いかと？ｗ

３月度の気の科学体験講座では、頸部・上半身の絶対的治療プロセスシステムを展開します。
１・２月に展開した下半身の絶対的プロセスシステムと同様、APA→MCR→NMFという一連の手段で展開して行きます。

SPA（関節センサーアクティベーション）は、皮膚から関節包内受容器センサーに働きかけ脳からの再起動を促す手技です。
全ての動作痛に１００％有効な方法ですが、動作中のない場合も、「治療スイッチを入れる」ために初動で行う手技になります。

頸部の伸展or回旋痛には、上位肋椎関節のAPAを行います。
頸部の屈曲痛には、胸肋関節のAPAを施します。
肩関節の挙上には、胸鎖関節と肋椎関節のAPAを施します。

例えば、頸部を伸展もしくは回旋させると、肋骨は下方に動くものですが、動作
痛があったり可動域制限が起きてる場合は、この動きが制限されているのです。
そこで術者はその動きを補助してあげ、同時にクライアントに動いてもらうと、
感覚受容器のロックが外れて、脳から正常な情報がアウトプットされて痛みや可
動域制限が解除されることになります。

頸部進展の感覚センサーは、肋椎関節の第１・２にあり、回旋を司る感覚センサーは第３から第５の肋椎関節にあります。
ほんの僅かな圧をこの部分から第７頸椎に向かって２秒加え、一度動いてもらうだけで感覚センサーの制限は解除され、痛みなく動くことができるのです。ｗ

２秒２回の操作だけで、脳から制限なく正しく動かせる電子情報がアウトプットされ、痛みが消えて可動域制限も解除されます。
APAテクニックは、ウソみたいに不調が治る、魔法みたいに痛みが消えるなどとよく表現される技法ですが、
ゼロＧ・Ｔ・Ｐテクニックと同様、エネルギー療法ではなく神経整体の技法になります。ｗ

ＭＣＲ（筋細胞ディープリリース）とＮＭＦ（神経・筋ファシリテーション）が、ＡＰＡに続く展開になります。
腕を挙上した時痛むのは、胸部出口系タイプで、前鋸筋上束ＭＣＲ→下束ＮＭＦを展開します。
腕を下垂したら痛むのは、椎間板ヘルニアタイプで、大・小菱形筋ＭＣＲ→僧帽筋下部繊維ＮＭＦを施します。

例えば、腕を下垂させて痛むのは、腕の重みが頸椎の神経を引っ張って起こる椎
間板ヘルニアタイプですが、これは肩甲骨が過度に下方回旋していることが原因です。
そこで、下方回旋を起こしている大・小菱形筋のスパズム（筋拘縮）を狙ってパラパラに解除するMCRを施すのです。

陰陽の理からは、過度に働き緊張してる大・小菱形筋に対して、サボって働かない僧帽筋下部繊維の働きを促して、
肩甲骨を上方回旋させるよう神経・筋を再起動させるNMFを展開することで、戻りなき解決を得ます。

肩の可動痛や夜間痛があるのは五十肩タイプですが、健康上腕関節に問題ありで、
棘上筋ＭＣＲ→棘上筋・肩甲下筋ＮＭＦを展開します。

上肢の問題は別に、テニス・ゴルフ肘、バネ指、リウマチなどの肘・手首・指の痛みなどがあります。
これには、橈舟関節ＳＰＡと橈月関節ＡＰＡ→上腕筋ＭＣＲ→肘筋ＮＭＦを展開
します。

一連の神経整体というべきか、皮膚に触れ関節に働きかけて脳にアプローチし、深部筋
繊維のスパズム解除と神経の再起動を促す方法がこの絶対的治癒プロセスシステ
ムになります。

以前、皮膚のエネルギーラインの法則や螺旋法則、ランゲルラインなどを学習し
ましたが、温故知新で人体の法則性、中でもベクトルの大事があらためて大事中
の大事であることに気づきました。ｗ

ほんに力は不要ですが、意識は用いても、意念など意にも力は要りませんことよ。ｗ
大病して気づいたことではないと思うがｗ
ただ、自然の法則性、そのベクトルに則って、軽くゆる〜く行くのが良いかと？（謎笑）

そこら辺りの妙、文章では決して伝わらないので、体験し体感してもらいたいところです。ｗ
前回の懇親会では、私を慮って皆、飲酒を遠慮してましたが、今回はどうかご遠慮なく。ｗ
私も（が！）飲みますので。（ワラ）

さて、本日は水曜会、こじゃんと飲めるか試してみましょう。（笑）
今日のメニューは、以下の１２品です。
１．サニーレタス、ミニトマト、ガーリックチーズ、ブロッコリースプラウトの
和風サラダ。
２．京菜花のお浸し、花カツオ乗せ。
３．法蓮草のお浸し、だし醤油絞り、黒胡麻散らし。
４．小松菜と京揚げの炊いたん。
５．とろとろ豚足の煮込み。
６．柔らか絹揚げの煮びたし。
７．鶏ハートの幽庵焼き。
８．いづみ式湯がきブロッコリーのレモンヨーグルトマヨネーズ添え。
９．いづみ式チーズ風味オクラのフリッター。
１０．いづみ式サラミとチーズのスティック春巻き。
１１．牛肉、舞茸、メークイン、人参、玉ねぎの煮込み。
１２．ミニ里芋の皮ごと素揚げ、ヒマラヤの紅塩かブラックソルトで。

あ。ヒジキを料理すの忘れてた。＾＾；
１３品目は、ヒジキと蒸しサラダ豆の黒胡麻炒めです。ｗ

２月もあと１日となりましたね。
１月後半から２月は、仕事も祝い事も棒に振ったようなものでしたが、命あっての物種です。ｗ

１月１６日未明の息が全く吸えないほどの苦痛から始まった１６日間は、横になっ
たら苦しくなるので、壁にもたれて夜明かししてましたが、眠れぬこと。＾＾；
２月２日からの入院では、ひたすらの水抜きで、身体のあちこちをチューブで繋
がれての拘束苦でしたが、特に尿管チューブが酷く痛んだことでした。＞＜

おかげで、９日の退院時にはあの酷い息苦しさは和らいでました。
が、やっぱり横になると息が苦しく、うとうとしても息苦しく、眠れぬ日が続きました。＾＾；

塩分と水分制限の家庭療養の後、１９日の入院で翌日には心臓カテーテル手術。
事前の１６日の検査では血栓の疑いがあるということで、１９日には胃カメラからの検査がありましたが、全ては予定通りの運びに。ｗ

正しくは、心臓カテーテルアブレーション治療と云うそうですね。
要は、カテーテルを太ももの付け根から血管を通じて心臓に挿入し、カテーテル先端か
ら高周波電流を流して心臓内を焼く手術になります。
この心不全の原因が、心房細動という不整脈のため、左心房にある肺静脈の血管
内やその周囲から発生する異常な電気信号がきっかけとなって起こることが多いので、
通常4本の肺静脈を囲むようにして治療を行い、肺静脈からの異常電気信号が心臓全体に伝わらないように焼くのだとか。

麻酔が覚めて３，４時間は身動きが禁じられたのですが、醒めて１時間後辺りか
ら鼠径部が痛みだし、９０分ほどは唸りが止められぬほどの痛みでした。＾＾；
苦節７０年、最も痛い誕生日となったわけですが、これにて心房細動も消えたので心不全の原因解消（のはず）。ｗ

２２日に退院して、今日で６日目ですが、まだまだ本調子とは行かないようです。ｗ
血液サラサラ薬の副作用もあるのでしょうが、注射痕から広がった内出血、
内肘も鼠径部も未だ黒々として消えてないし。＾＾；
散歩や買い物でしばし歩いたり、仕事でも９０分も集中すると疲れてしまいます。＾＾；

心臓内部に火傷があるわけなので、やはり時に痛みを覚えます。
それと関係あるのかないのか、２５日は朝から原因不明の３度に及ぶ吐き下しで消耗しました。＾＾；

水抜きで５，６ｋｇ落ちた体重は、そのまま安定してますが、ご飯は食べるも酒を飲んでないせいかも？ｗ
朝はたいてい血圧が１２０台/７，８０台で脈拍は６０台がほとんどですが、昨日は術後初の１５５/８３．＾＾；
脈拍数は６５だったものの、高く感じますよね。＾＾；

ホントは、満年齢＋９０以内なら、血圧降下剤の服用は不必要ということが国際
的医学論文で発表されているので！気にすることはないのですが。ｗ
何かしら点数とか数値ってなると脳が気にしてしまう、ボクの悪いクセ。（ワラ）

記録には１回目のをちゃんと記載しましたが、掌の反射区を用いての特効高血圧解除法をセルフで実施しました。
したところ、効果は覿面で、即座に１２５/７０で脈拍数５９に落ちましたよ。ｗ

世の中、高血圧症と告げられて呪を掛けられたように気にされてる方は多いものです。ｗ
病は気からで、そうした心配や不安、恐怖こそがもっと重篤な病気を招く因にもなります。＾＾；

そうした方々には、ぜひこうした簡単で即効性のある方法をお伝えしてあげたいものです。ｗ
「家庭医」の勧めで、講座やヒーリングを通じて、必要な方に役立ちたい思いでいっぱいです。

それもこれも縁のものではありますが、先ずは自分が元気でなけりゃ人には振舞えないことですね。＾＾；
何はともあれ、自分の体調を万全に復元することを優先しましょう。ｗ

入院前から続いてる不調・不具合もあることです。＾＾；
〇手足末端が冷えて、寒さが応える。
〇膝関節や足首、後部頸椎などが時にズキッ！と痛む。
〇２，３日に１度、少量だが痰が出る。
〇声がかすれるほどじゃないが、声が出しにくく音量が小さくなって、話しにくくなってる。
〇性的なことは精神的にも肉体的にも竜安寺石庭の如く枯れてる。ｗ

列挙してみると、これみな気血の流通を良くする整体法、気光ヒーリング療法などで対処できることですやん。ｗ
セルフ施術の効果は、効き目がやってもらう３割ほどになる技法が多いのですが、やらぬよりゃマシ。＾＾；
リハビリと思って、これからすることにしましょう。ｗ

今週は大事を取って、３月入りを迎え、来週からの快適な展開を期して。
２月最後の水曜を楽しく過ごすとしましょう。ｗ

今朝の血圧は、１３９/８０脈拍数６６でサイナス（不整脈なしの安定）。ｗ
今夜はハイボールや焼酎も少し飲んでみて、それもリハビリとしましょう。（笑）

久しぶりに感じますが、本日は２月の最期になります水曜会。
あ。今年はうるう年ですので、おまけの１日がまだありますね。ｗ

楽しめなかった分、貴重な一日をせいぜい楽しく過ごせると良いな。
外飲みはしなくても、体調と相談しつつ、それもリハビリと久しぶりに繁華街にでも出かけてみようかなと。ｗ

快気内祝いの宴の用意は、できました。ｗ
今日のメニューは、以下の１１品です。
１．法蓮草のお浸し、醤油絞り黒胡麻散らし。
２．湯がき菜の花の削りカツオ掛け。
３．いづみ式湯がきブロッコリーとハム・マヨ・ヨーグルトドレッシング。
４．柔らか絹揚げのだし浸し、好みで辛子を添えて。
５．黒舞茸、明石麩入り牛肉・豆腐のあっさり煮込み。
６．長ネギの味醂・味噌ホイル焼き。
７．いづみ式アジのから揚げ、手作りタルタルソースで。
８．いづみ式ハンバーグ、手作りデミグラスソースで。
９．鶏胸肉のリンゴ酢・味醂・オイスターソース炒め。
１０．紅大根のおろしポン酢。
１１．カボチャのパルメザンチーズソテー。

１９日心不全にて今月２度目の入院、２０日の誕生日に手術を無事終え、２２日に退院しました。
心臓の中にカテーテル通して、内部を一部焼いたわけですが、３時間程度の手術でした。

術後は心房細動なく、動悸や息切れも出ず、予定通りの退院となりました。＾＾
よって、２５日の第２法則講座からは通常業務を再開して行きます。＾＾ｖ

私の心不全は、慢性心不全の急性憎悪ということでした。ｗ
１か月ほど息が苦しく、全く眠れず食欲もなくなるし、明け方は特に息が吸えず
に苦しかったことです。＾＾；

２日から９日の入院では、徹底的なひたすら水抜きで、尿管やら血管やらをチュー
ブで繋がれ、不自由不快な時間ではありましたことよ。＾＾；
おかげで５，６ｋｇ痩せて、息苦しさは治まりましたが、体重は今もそのまま血
圧や拍動と共に安定しています。ｗ

左心房の痙攣が原因ということで、電子を異常に発している心房内部に焼きを入れる手術を受けました。＾＾；
ずいぶん心臓が弱ってたそうですが、それに内から焼きを入れて治すとは。ｗ

休むことのない心臓、君も気の毒な因果よなあ。ｗ
思えば、心臓できてから７０年この方、一時も止まることなく動いてきたし。ｗ
心はハートであり、我が分身でもあるわけですが、感謝が足りんかったようです。＾＾；

脳が休んでても、意識が宇宙に飛んでイッてても、ひと時も休むことなく働き詰めでしたからねえ。ｗ
永いこと無理させてごめんよ。。
でも、苦しいと訴えてくれて良かった。
メンテを受けて、止まるときまで仲良くやって行こうや。ｗ

思い起こせば、３０代のころ、スキーや山登りで、坂を登るのに息切れしてしんどかったこと。＾＾；
亡友、洋さんが調べてくれたところ、「赤血球が常人の半分しかなく、しかも予科練みたいな幼年兵ばっかで長生きしとらんもんね」と。ｗ

４０付近で「狭心症」と診断された胸痛が出たときは、早くて小一時間、長くて３，４時間は締め付けられるようなツライ痛みが出ました。
その症状は、我が気光法で対処し、１年ほどで治まって、以後はとんと出ずにいたのですが。＾＾；

人間の指は１０指ありますが、１２支を一巡すると２支押さえられぬところが、空亡支です。
１０年の生活の習慣や環境、諸々の無理や歪みが、空亡期間に表れやすいことです。＾＾；
歳を重ねるほどに、大きく出やすい所以ですね。ｗ

１２年前には、私、初期糖尿病と宣告されました。＞＜
今回の空亡期は、寅年で左手小指第１関節の変形、卯年終局に心不全。ｗ

全然違う観点ですが「十路（そじ）超えの難」というのも、ありそうです。ｗ
私の場合、１９歳、２９歳、３９歳、４９歳、６９歳然りでした。＾＾；

満年齢末尾が０か１のときに出やすい人もいますが、私の場合は９で、いわゆる
厄年よりも苦難がありましたよ。＾＾；
人それぞれでしょうが、環境や習慣となったこととの不適応や、いわゆる歳の壁
が圧し掛かってくるのかも？ｗ

確かに内臓等体力には衰えを感じ、歳と共に無理は利きにくくなってきますね。＾＾；
したがって、生活習慣や働き方も、改めるべきは改めなきゃデス。ｗ

病院では「心不全記録手帳」が渡され、毎日の血圧や脈拍などの記録のほか、
これからのことと題したページには、自分の最期の思いを伝えましょう。
残された人生を「自分らしく過ごす」ために望むこと、などを記入しましょうと
あります。ｗ

今まで、美癒亭酒房いづみは木曜が定休、でしたが今後は木金が休みになります。
私は不定休で、木曜にはあまり予約を入れないようにしてたのですが、
家の事、これからのことには共有する自由時間が必要になりますから。ｗ

もちろん、１か月以上前からの予約であれば、木金もＯＫですが、基本お店はお休みです。
木金の時間が共有できれば、一泊旅行も可能になりますから。ｗ
私の方は、なるべく木金の予約を入れるならば、午前中に済ませられるようにすることですね。ｗ

他の曜日では午前は１０：３０か１１：００から１件、午後は２件（２家族分）の予約をベースとして、
その日飛び込みのカウンセリング、ヒーリングは、予約あるときはなるべく入れないことにします。
メールカウンセリングなども、解析して指示書を送付してからの質疑応答は
その週内とか、期間や回数の制限も必要です。
１か月以上も経って何度目かの質問されると、一から解析し直さねばなりませんから。＾＾；

予約なき時こそ、研究と学習、ネット仕事に充ててるわけですが、特に学習・研究活動では、
時間割がないため休憩や飯抜きで集中してることが多いものです。ｗ
還暦を超えてこの方１０年間、そのリズムには拍車が掛ったようで、ちと没頭しすぎてたようです。＾＾；

これからは、せめて昼の時間は定めて食事タイムを取り、意識しておしっこも出さねばデス。ｗ
たまにはラーメン食いたやですが、塩分摂取は１日６ｇ以下を心がけるとしましょう。。

幸い、家の食事は以前から、割と塩分は控えめですので、改善に難儀はないことです。ｗ
然るに、制限や禁止を宣告されると、それだけでストレスだし、
人間、反抗心が起こって暴悪になってしまいます。（ボクだけ？＾＾；）

ゆえに、たまには「きみや」の中華そばを汁も余さず喰うとか、串カツをどぼどぼソースに浸して喰うとか、
やってはいかんということも、やって様子を見守って、心のメンテもしようかな？と。（笑）

２５日の第２法則講座、月曜日の個人レッスン、その週の顧問先への指示書お手
渡し、水曜会と普段通りの生活に戻ります。
が、ヒーリングの依頼だけは、２月中はご容赦ください。＾＾；

３月からのカウンセリング、ヒーリング、コンサルタントのご依頼、ご予約はご
遠慮なくどうぞご連絡ください。＾＾ｖ
２月に入り、退院までは連絡がつかない状態で養生してましたが、退院日の夜、
狙いすましたかのように予約が入ったので、仕事に戻れということなのでしょう。ｗ

世の中にニーズがあるのは幸いですから、縁に応じて分を尽くして行きましょう。＾＾ｖ
誕生月が２月の私は、３，４月が母胎内に居なかった無縁の期間です。

縁の消長が生じる期間ですが、新規な縁はあまり続かず、旧縁が遠のくことも多い期間。
これからのマイナス要因や不調・不具合あることは、無縁とするよう努力しましょう。ｗ

病み上がり、退院の朝、病室にて。ｗ

２日から心不全で緊急入院してましたが、本日９日に一旦退院しました。ｗ
ひたすらの胸の水抜きで６ｋｇほど痩せましたが、今やようやく息は吸えてます。＾＾ｖ

１０日・１１日の気の科学体験講座と月例法則講座を終えたら、現在お引き受け
しているカウンセリング案件は、１３日から１７日までに指示書をお届けします。
また、この間の直接面談は可能ですが、ヒーリングはお受けできないのでご了承
ください。

１６日に造影剤での検査がありますが、１９日からは手術のために再入院することになってます。＾＾；
入院中は、全く連絡は付きませんので、ご予約並びにお問い合わせにはお応えできません。
今月にお受けした案件は、メールなどでご対応できるのは、２６日以降となります。

２５日の第２法則講座は予定通りで、何とか抜け出しｗその日のうちに顧問先へ
の指示書発送などを済ませ、最終週を指示書手渡しに充てたいと思っております。
全てを期日までに運んでご安心いただけるよう努めます。
が、あくまで私の都合であって、初の心臓手術が如何なるかは分かりませぬ。＾＾；

そういう状況ですので、２月中のご新規のカウンセリング、ヒーリング、コンサ
ルタントのご予約、お問い合わせはご遠慮下さい。
３月からの正常で平常な再開を期して、少しお休みをいただきます。ｗ

「良くなったり、悪くなったりしながら、徐々に全身状態が悪くなって行く」
「心臓が元通りになることはなく、如何に今後の心臓を持たせるか」ということ
で、今後の生活や働き方も考えねばデス。ｗ

妻の店「美癒亭酒房いづみ」も、私の気の科学研究所も、生涯現役で終身営業する所存でいます。
が、「７０の壁」を現実に受け止め、二人の今後の人生のことも真摯に捉えて、
生活や営みに改良は要するようです。ｗ

目途が付き次第、可及的速やかに、またお知らせ申し上げます。
それでは、皆さま、おやすみなさい。

ご心配をおかけしましたが、呼吸ができず、つらくて眠りもできない不調の原因が分かりました。
死ぬかと思った１６日未明からずっと、その時を超える域までは行かないものの、一日中
の呼吸困難が毎日続いていました。＾＾；

いくら何でも治りが遅すぎるし、改善の手応えや見通しが立たないので、内科へ行かなきゃデス。ｗ
ということで、３１日に診断してもらったところ、「心不全」との診断でしたわ。＞＜

救急車を呼んだり、入院するのは御免して、利尿剤の応急処置だけで、翌日の精密検査を受けました。
いやはや、生活習慣病など過去１０年間の歪みが出やすいのが空亡期ですが、何ぞあることよ。＾＾；

一巡前の空亡では、膝の関節炎と痛風の同時併発、初期糖尿病の発覚。
二巡前の空亡では、狭心症（これは１年かけて克服し、再発なかったんだけど＾＾；）
今回の空亡では、心房細動による心不全。

「心房細動」という不整脈は、女性よりも男性に起こりやすいのですが、主な症状としては、脈の乱れ、動悸（どうき）、めまいなどがあります。
しかし、症状が現れないことも多く、心房細動のある約半数は症状を訴えないのですよ。ｗ

日本における死因別死亡総数の順位で，心疾患による 死亡は癌に次ぎ２番目に多いものです。
日本では、1年間に心不全で入院する人は約30万人程度で、1年あたり1万人ずつ増加しており、
心不全はいわばありふれた病気になりつつあるそうです。ｗ

然るに、急性心不全で入院した人の中で、約６%が入院中に亡くなり、約２２%は1年以内に亡くなってるそうで。＾＾；
急性心不全が改善して退院した場合でも、２５%程度の人が1年以内に再び急性心不全で入院しているそうです。

心不全による死亡は、心疾患の内訳のなかで最も死亡数が多い疾患とされてるようですね。＾＾；
心不全による５年生存率は、なんと５０％と非常に悪いのが現実だそうです。

入院でなく、心不全と診断されただけで、５年以内に半分が亡くなると言われてるワケですが、
こうした言葉、情報通知、宣告などこそが、「現代の呪詛（ずそ）」でもあるわけです。ｗ
「心不全！」と呪（しゅ）を発すれば、５年以内に半数死ぬなんて、
臨泣に暗勁を打って三年殺し掛けるよりはるかに確実なスゴ業だと思う。（爆）

５０％って２人に１人だけど、１：１の試合（死合）で患者たちと戦うとするならば、負ける気がしないです。（違爆）
例えば、高血圧症なんかも最近は基準値をどんどん低く設定してるようですが、
米のデューク大学などの研究では、血圧は年齢プラス９０以下なら問題はないことが発表されていますよ。

年取って血管が固くなり、抹消まで血液を送るために血圧を上げるのは、自然の適応反応です。
これを異常と決めて、血液をサラサラにすると称した薬を飲み続けるのは、副作用による別病がも生じる因となるものです。ｗ

病院や治療施設などに行くのは、苦痛や不調を早く解決・解消、最低でも改善してもらいたいのと、
検査などを受け、お医者さんと話をするのも、安心を得たいからですよね。ｗ
不安や心配、恐怖を募らせ、新たなストレスを溜めるような、呪詛は食らいませんように。＾＾ｖ

幸い、青木医院の先生は、昔から知る青木診療所のおばあちゃん先生の息子さん。ｗ
本当に心から患者さんを思って気配りし、言行されてることがよく分かる対応で、安心が得られます。＾＾

ということで、先ずはこの不調を真剣に治さねばデス。ｗ
４，５日に入ってる予約は逆キャンセルしませんが、２月半ばくらいまでヒーリングの予約はご容赦ください。
カウンセリングはなるべくなら、メールで対応させてもらうと助かります。ｗ

なお、７日の水曜会、１０日の月例気の科学体験講座は、予定通りに開催します
が、ブログはこの週、お休みさせていただきます。
悪しからず、ご了承ください。