梅雨の最中ですが、昨日今日の京都は晴れて、明け方は肌寒いほどに涼しく感じました。
然るに、我が左膝と右股関節が告げるには、明日は多分朝方から雨が降るとか。ｗ
関節痛の経験がある人のうち半数を超える人が、梅雨時・低気圧が近づいた時・雨の日に「関節が痛む」と
訴えるそうです。
低気圧が近づくと関節痛、神経痛や腰痛が悪化し、移動性高気圧が通過すると喘息発作が増えるなど、昔から気圧の変化が
私達の体に影響を及ぼすことは一般的に知られています。
湿気と低気圧は深い関わりがあります。
雨が降ると低気圧になり、ジメジメした湿気の影響で苦しくなる人もたくさんいます。
関節リウマチ、神経痛、片頭痛、骨折痛、古傷痛、メニエール病、緑内障、気管
支炎喘息、感冒、肺炎、虫垂炎、心臓、循環器疾患、てんかん、精神疾患などなど。ｗ
多くの症状が悪化することが多いものです。＾＾；
考えられていることは、低気圧になると、身体が膨張し、血行が悪くなることです。
血行を良くするには、朝風呂でもぬるま湯にじっくり浸かることが効果的です。
汗ばむほどに入浴したら、水の補給も忘れずにしましょう。
人は湿度の高いところに長時間滞在していると、汗がうまく出ず湿邪が溜まっていき、冷えを起こします。
湿邪とは、水分や老廃物が溜まっていくことによって起こる体調不良のことです。
これに対応するには冷たい飲食物を避け、生姜や唐辛子、シナモンなどの血行を
よくする食べ物を摂取するようにしましょう。
前回に、湿邪に対する対処法はかなり書いたので、今回は割愛します。ｗ
あれこれと不定愁訴がある場合には、奇経を用いて、先ず右の公孫と左の内関、
右の後渓と左の申脈に陰陽の気を通す方法をよく用いています。
違う観点からは、蝶形骨や頭蓋骨縫合の調整のほか、
視床下部を再起動させ、延髄から仙骨・尾骨までの揺らぎ法、脊柱棘突起の電子
電位整体などを行うことも効果的です。
最近では、脳に直接働きかけて不調や苦痛をリセットする方法をよく用いています。
私の手応えでは、今までの経絡治療以上の効果が早く表れるし、遠隔ヒーリング
にも応用できるのが利点です。ｗ
それにしても、ただでさえ鬱陶しいこの季節、ストレスも溜まりやすくなってますね。＾＾；
飲み歌いにも行けず、不景気も募り、陽気を発散すべき候なのに、陰気に籠るの
は苦ですわね。ｗ
然るに、苦を問題と捉えると、生じた瞬間から解決は予め用意されているものです。ｗ
一人で出来ないなら人の力を借り、今すぐにできないなら今できることから改善
を図り、今までのやり方ではできなかったら違う方法を試行してみることですね。
問題には時に解不能のものがありますが、それは解決を図るのではなく、解消を
図りましょう。ｗ
人間関係の苦は特にそうですが、親子でも誰との関係であっても、
相手と自分は違うので、付き合いを見切って断つことが解消になり、自身の非生
産的な心労や苦を味わわずに済みます。ｗ
私のストレスの一つですが、愚痴言・泣き言の繰り返しばかりの音信は要らんし、
湿邪の如く溜まって来るとこっちまで気が滅入る。＾＾；
助言しても聞く耳を持たず、行動しようとせずに同じことを繰り返そうとするのは本人の自由。ｗ
自ら「よし（良、善、美、好し）」とする事由をもって、人のせいや社会のせい
にせず、人として生物の命題である適応と進化を目指すことですね。
仕事にならない問題解決は、友人でもない私の課題ではなく、また感知しません。ｗ
念彼観音力、還着於本人です。（ワラ）
指示書作成中も色々と煩わしいことはありましたが、優先順位に則って、今月の
仕事はほぼ一段落しました。＾＾
コロナ禍のご時勢ですが、行動できる範囲で、できるだけ楽しむことにしましょう。ｗ
溜まったストレスはただ我慢するのではなく、楽しむことで発散するのが良いですね。
研究も読書も楽しみの一つですが、籠ってばかりはよろしくないので、身体にも
快い楽しみを与えて、陰気を発散するとしましょう。ｗ
飲みに出るのが不如意なこの頃ですが、週半ばの水曜を愉快に有意義に過ごしましょう。
今日のメニューは、以下の１３品です。
１．レタス、水菜、蒸し大豆、ミニトマトの和風玉ネギドレッシングサラダ。
２．キャベツ、レタス、イエローパプリカのコールスロー。
３．湯がきブロッコリー、中華ポン酢を添えて。
４．冷やしトマトと新玉ネギ、手作りポン酢で。
５．牛バラ肉、黒キクラゲ、マイタケ、シメジ、白菜、明石麩の木こり風すき焼き。
６．菊菜の鶏ガラだし、辛子、摺り胡麻、豆腐白和え。
７．イカと三食パプリカ、新玉ネギの南蛮。
８．京豆腐濃くてとろける「こくとろ」の冷奴、汐吹昆布を乗せて。
９．いづみ式スィートコーン入りウィンナーチーズボール、辛子ケチャップソースを添えて。
１０．白菜、豚バラ肉、豆腐のだし煮。
１１．京うらら揚げ、新玉ネギ、九条ネギの玉子とじ。
１２．豚ロースのガーリックソルトステーキ。
１３．牛肩ロースのステーキ。
